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夏天脫發(fā)是什么原因,應該如何應對?

2019-01-04 13:40 醫(yī)學教育網(wǎng)
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夏天脫發(fā)是什么原因,應該如何應對?醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了一些資料,供大家參考,具體如下:

首先,夏天容易掉頭發(fā),是因為人體的新陳代謝旺盛,自然頭發(fā)掉得多,夏天的高氣溫導致人們的食欲變低,肉類食物攝入量的不足使頭發(fā)缺乏必須的營養(yǎng),無法健康生長,進而加重脫發(fā)的癥狀。

另外,夏天身體容易出汗,頭發(fā)的清潔不易保持,再加上灰塵多,病菌容易繁殖,易發(fā)生皮膚病,大大地加重了脫發(fā)的程度。

夏季脫發(fā)應對措施:

第一、經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵??梢远喑澡F質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

第二、每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

第三、脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

第四、夏天良好的睡眠很重要!盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習慣。

“夏天脫發(fā)是什么原因,應該如何應對?”的內(nèi)容,由醫(yī)學教育網(wǎng)編輯整理搜集,希望可以幫助到大家!更多疾病防治方法及相關科普知識,敬請關注醫(yī)學教育網(wǎng)。

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