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預防小兒厭食癥方法!家長快看!

2018-06-29 17:35 醫(yī)學教育網(wǎng)
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相信很多家長都想知道如何才能預防小兒厭食癥的發(fā)生,小編為了幫助家長排憂解難,特整理出如下內(nèi)容供家長參考:

預防小兒厭食癥方法!家長快看!

首先從飯菜上進行變化,讓寶寶吃不同口味、顏色的食物,會引起寶寶對飯菜的興趣,達到促進食欲的目的,因為如果每天吃相同的東西,就算是很小的寶寶也會感到厭煩。當寶寶吃得很好時,家長要適當表揚他,如果是吃飯不專心的寶寶,可以在用餐前15分鐘告訴寶寶,讓他把游戲停下來,把寶寶的注意力引導到吃飯上,不應該任意批評或者責打孩子。

不要給寶寶吃快餐食品,例如薯條、漢堡包、香腸等,都是高脂肪、高鹽、高糖分食品,而且含有很多添加劑,應該避免食用。最好是選擇健康又營養(yǎng)豐富的零食,包括水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條等。

別將甜食當獎勵,要想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜,家長就要以身作則。不能總是把餅干、巧克力當甜食來獎勵寶寶,甜食會讓寶寶長出齲齒的。另外,別強迫寶寶吃水果,也不能為了讓寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價,這樣會形成一個難以改變的習慣。

在寶寶喝的飲料中,水是最佳和最提神的選擇,要把水作為首選飲料。如果寶寶食欲不振,不能在吃飯前給他喝太多含糖的飲料,因為這些東西會讓他感覺不到餓。要注意,不能以瓜果、飲料來代替飯菜,而應將食物品種多樣化,合理搭配飯菜。

相信大家在閱讀完以上內(nèi)容后對預防小兒厭食癥方法有了更多的了解,同時醫(yī)學教育網(wǎng)小編提醒大家可以將這篇文章分享給身邊的朋友,讓更多的人了解,引起足夠重視!

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