關于小兒厭食癥，很多人對此十分關注，為了幫助大家了解，小編整理了“如何預防小兒厭食癥？具體措施有7個！”，詳情如下，請考生查看！

如何預防小兒厭食癥？具體措施有7個！

1、定時進餐，按頓吃飯，令兒童養(yǎng)成飲食規(guī)律，可形成在進餐時食欲旺盛的情況。此外還應控制零食，不可過多，避免影響食欲，破壞飲食習慣。

2、節(jié)制冷飲和甜食，這兩種食物飽腹作用強，會影響食欲，過多食用還可能會傷胃，因此要有節(jié)制。

3、飲食合理搭配，均衡飲食。每天可吃肉、乳、蛋、豆、五谷雜糧、蔬菜、水果，每餐應葷素、粗細、干稀搭配，食量適當。

4、講究烹調方法，烹制要適合兒童的年齡特點。如斷奶后，嬰兒飯菜要做得細、軟、爛；隨年齡的增長，飯菜趨向于粗、整；4～5歲時，兒童即可吃成人飯菜。為了促進食欲，還要注意食物的色、香、味、形，以提高孩子的就餐興趣。

5、防止挑食和偏食，不應強迫兒童吃不愛吃的飯菜，可對兒童喜歡吃的飯菜適當地限制，經常變換飯菜花樣，使兒童有新鮮感，提高他們的食欲。家長要注意避免自己的飲食偏好影響兒童。

6、保證充足睡眠，適量活動。睡眠時間充足，兒童精力旺盛，食欲感強；適當地活動可促進新陳代謝，加速能量消耗，促進食欲。

7、注意就餐環(huán)境，進餐時不說笑、聽廣播、看電視，排除各種干擾，讓兒童專心吃飯。不能強迫兒童進食，保證其有愉快的進餐環(huán)境和情緒。

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