心律失常是臨床最常見(jiàn)的心血管表現(xiàn)之一。多見(jiàn)于老年人群及器質(zhì)性心臟病患者。小編得知，日常生活中情緒波動(dòng)、飲酒及濃咖啡等刺激性飲品，也會(huì)導(dǎo)致竇性心動(dòng)過(guò)速。所以小編建議大家可以多了解一下有關(guān)心律失常的信息，小編整理了“心律失常的預(yù)防措施”的具體內(nèi)容如下，請(qǐng)查看！

心律失常的預(yù)防措施

本病多因器質(zhì)性心臟病引起，而心臟病的病因復(fù)雜，目前無(wú)法保證可以徹底預(yù)防，特別是先天性心臟病。而目前認(rèn)為，后天性心臟病可通過(guò)改善日常生活方式，來(lái)降低其發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

1、規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。

2、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，健康成年人每周進(jìn)行至少 150 min 中等強(qiáng)度身體活動(dòng)。

3、合理清淡飲食，多吃蔬菜水果，避免高糖高鹽高脂。

4、戒煙限酒，避免二手煙。

5、保持心態(tài)平衡，學(xué)會(huì)釋放壓力，積極與家人朋友進(jìn)行交流。

6、同時(shí)還要定期檢測(cè)血壓、血脂、血糖、體重，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，將血壓、血脂、血糖、體重等各項(xiàng)指標(biāo)控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。

7、積極治療冠心病、高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病。

8、孕婦在懷孕期避免接觸有毒物質(zhì)、放射線，以減少胎兒先天性心臟病的發(fā)生率。

心律失常患者的臨床癥狀輕重不一，輕者可無(wú)任何不適，偶于查體時(shí)被發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重的可以危及患者生命。所以大家要重視起來(lái)！多去了解一些相關(guān)信息是很有用的。更多心律失常相關(guān)內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！希望對(duì)你有幫助！