心律失常作為一種常見疾病嚴(yán)重威脅著人們的身心健康，相信很多朋友希望了解心律失常的調(diào)理方法，所以醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理了以下相關(guān)內(nèi)容，希望可以幫助到大家：

1、生活要規(guī)律，保證充足的睡眠；

2、居住環(huán)境力求清幽，避免喧鬧，庭院、陽臺多種花草，有利于怡養(yǎng)性情；

3、注意勞逸結(jié)合，根據(jù)自身的情況選擇合適的體育鍛煉，如散步、太極拳、氣功等，節(jié)制房事，預(yù)防感冒；

4、盡力保持標(biāo)準(zhǔn)體重，勿貪飲食，因為發(fā)胖或會使心臟負(fù)荷加重；

5、注意季節(jié)、時令、氣候的變化，因為寒冷、悶熱的天氣，以及對疾病影響較大的節(jié)氣，如立春、夏至、立冬、冬至等容易誘發(fā)或加重心律失常，應(yīng)提前做好防護(hù)，分別采取保暖，通風(fēng)、降溫等措施；

6、飲食以易消化、清談、營養(yǎng)豐富、少食多餐、低鹽低脂、高蛋白、多種維生素、清潔衛(wèi)生、冷熱合適、定時定量為原則，心律失常病人禁忌濃茶、咖啡、香煙、烈酒、煎炸及過咸、過甜、過黏食品，少食細(xì)糧、松花蛋、動物內(nèi)臟，兼有水腫者，應(yīng)限制飲水量；

7、精神情志的正常與否，同心律失常發(fā)生關(guān)系密切，設(shè)法消除緊張、恐懼、憂慮、煩惱、憤怒等不良情緒刺激，保持正常心態(tài)，七情和合。

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