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父母患有腰椎間盤突出該怎么辦

關(guān)于老年人腰椎間盤突出怎么辦,很多人都想知道,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯經(jīng)過多方搜尋,現(xiàn)將父母患有腰椎間盤突出該怎么辦的相關(guān)信息發(fā)給大家。

腰椎間盤突出

我們知道老年朋友們更易得腰椎間盤突出癥,隨著患者們的年齡增長(zhǎng),老人們的脊柱等一些部位有了生理退行性的變化。所以說(shuō),預(yù)防腰椎間盤突出癥,對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)顯得十分重要,那么我們要怎么來(lái)預(yù)防呢?下面就介紹一些老年人腰椎間盤突出怎么辦具體措施。

預(yù)防腰椎間盤突出癥,首先我們的老年朋友們要注意生活的規(guī)律性,尤其是飲食上的搭配,老年人的飲食應(yīng)多樣化,可適當(dāng)增加牛奶、海產(chǎn)品等富含鈣質(zhì)的食品,補(bǔ)充體內(nèi)鈣質(zhì)的丟失,減緩機(jī)體的衰老過程。老年人應(yīng)經(jīng)常參加適度的運(yùn)動(dòng),如太極拳、爬山,散步、門球、游泳等,加強(qiáng)對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉的鍛煉,提高關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)能力,如果平時(shí)愛好運(yùn)動(dòng)量較大的球類運(yùn)動(dòng),在身體狀況允許的情況下也可適當(dāng)參加。

其次,預(yù)防腰椎間盤突出癥,我們的老年人朋友們可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻捄突顒?dòng),但是應(yīng)該在自己身體允許的范圍內(nèi),老年人可能要面臨一些更繁重的家務(wù)勞動(dòng),如做飯、看孩子,看起來(lái)簡(jiǎn)單,卻很繁瑣,如有困難,感到力不從心,千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。即使是力所能及的工作,也不能著急,避免因突然用力而造成扭傷。

最后,對(duì)于腰椎間盤突出癥的預(yù)防來(lái)說(shuō),專家提醒我們的患者,生藥物促進(jìn)鈣質(zhì)的丟失,造成骨質(zhì)疏松。同時(shí)還應(yīng)定期查體,保持樂觀向上的人生觀,提高生活中如果我們發(fā)生腰痛的癥狀,要積極治療,盡量到正規(guī)醫(yī)院采用正規(guī)的推拿、理療治療。對(duì)社會(huì)流行的一些健身方法,不能盲目模仿。在治療其他疾病時(shí),應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用激素。因?yàn)榧に仡惢钯|(zhì)量。

以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理的有關(guān)父母患有腰椎間盤突出該怎么辦的文章,相信大家在經(jīng)過對(duì)上文的預(yù)讀后應(yīng)該對(duì)于老年人患有腰間盤突出該怎么辦有了一定的了解,希望小編的文章可以幫助到腰間盤突出的患者朋友們。

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