腋臭對于大多數人而言都是一種難以啟齒的疾病，很多人都深受這種疾病的困擾。但是除了遺傳因素外，我們可不可采用一些有效的方法來預防腋臭呢？為此，醫(yī)學教育網編輯特別整理了這篇關于日常生活預防腋臭的6種常見方法的文章，具體如下：

1.減少對腋窩皮膚的刺激

平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄?jié)B出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

2.保持個人衛(wèi)生清潔

日常生活中，要注意個人衛(wèi)生，保持皮膚干凈。注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，醫(yī)|學教育網搜集整理勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動后，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內衣，減少細菌繁殖。

3.不要穿過于緊身的衣物

青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發(fā)，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細菌的“培養(yǎng)基”，促使一些細菌滋生、分解，而產生特殊的異味加重。

4.局部用藥

外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生，只能暫時、避免發(fā)生臭味。

5.飲食注意事項

戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

相信通過以上5中方法大家都能做到對腋臭疾病的有效預防，同時患有腋臭的患者也不要過于自卑，及時去正規(guī)醫(yī)院就診，恢復健康。