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穿寬松的衣物

很多人現在喜歡穿緊身的衣物，而在夏天其實是不適合穿太緊身的衣物，因為夏天本身的汗液出的就比較多，如果穿太緊身的衣服，出的汗無法及時的揮發(fā)出去，并且還會增加與腋窩的摩擦，便容易滋生細菌，產生腋臭。尤其是腋臭比較嚴重的人，應該盡量的穿寬松的衣物，幫助揮發(fā)汗液。

少吃辛辣刺激的食物

很多人尤其是年輕人管不住嘴，喜歡吃辛辣刺激的食物，像是火鍋和燒烤都是心頭好。但是吃太多的辛辣刺激的食物，容易導致內分泌的失調，促進腺體的分泌，出汗也就會變多，也就容易產生腋臭。平常的飲食應該注意少吃辛辣刺激的食物，飲食以清淡為主，尤其是腋臭嚴重的人，飲食上是需要多加注意的。

去除腋毛

腋臭氣味不明顯的人，其實做好清潔味道是不明顯的，但是如果是腋臭比較嚴重，可以很輕易的聞到的人，不妨刮下腋毛。刮腋毛并不是為了美觀，而是腋下出的汗，容易附著在腋毛上，滋生細菌，產生比較強烈的氣味。而適量的去除腋毛，能夠減少細菌的粘附，減少異味。但是腋毛的去除需要注意，不要去拔腋毛，容易傷到毛囊，反而會使異味加重。

天氣熱了，如果有腋臭是很讓人尷尬的。對于腋臭，如果不是太明顯的腋臭，其實做好個人的清潔和衛(wèi)生，注意好飲食，以免異味變重。而如果是明顯的腋臭，也就是狐臭的話，除了要注意清潔和衛(wèi)生，如果給自己造成了比較大的負擔，可以去醫(yī)院，通過手術等方法去除腋臭。

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