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對抗乙肝首先來說就要護肝保肝,專家表示,肝臟是人體最為重要的器官之一,除了患有乙肝病癥之外,肝功能如果出現(xiàn)問題,可以使消化功能減弱,還會直接引起轉氨酶升高,肝功能病情進一步加重會出現(xiàn)膽色素代謝異常。
那么為了對抗乙肝病癥,大眾在日常生活中怎樣護理肝臟器官呢?這個問題就交給我們專家給您解決。
第一:適量運動,在春季開展適合時令的戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進吐故納新,強身健體,又可怡情養(yǎng)肝,達到護肝保健的目的。
第二:定期檢查。每隔半個月或是1個月要復查肝功能,及時掌握病情變化,為醫(yī)生治療提供依據。
第三:多食用新鮮蔬菜和水果,增加VC的吸收。多飲水,可補充體液,增強血液循環(huán),促進新陳代謝,多喝水還有利于消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害,對肝功能不好的人更應該注意。
第四:平時要多食用菌類食品,如木耳、香菇、蘑菇等,能提高免疫力。
第五:不可亂服藥。因為許多藥物都要經過肝臟代謝,而且不少藥物對肝臟都有害的,會引起肝臟的藥物性傷害,加重肝損傷。
第六:少食用和不食用油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品,以清淡飲食為宜。不吸煙、不飲酒,減少肝臟負擔。
第七:心情舒暢,由于肝喜疏惡郁,生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。所以肝功能不好應切忌發(fā)怒、抑郁等,以免導致病情的加重。
第八:保證休息。肝功能異常者不可從事過于激烈和繁重的運動和勞動,否則會加重肝臟的負擔,對病情不利。