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腹瀉兒童吃哪些食物比較好?
1.米湯稀釋后的牛奶
哺乳動(dòng)物中的酪蛋白是寶寶獲取氨基酸、磷元素和鈣元素的主要來源,但酪蛋白遇胃酸而形成的沉淀物則不易被寶寶消化。用米湯對(duì)牛奶進(jìn)行稀釋,則會(huì)使凝乳柔滑松軟,更利于寶寶吸收。而米湯本身則含有少許淀粉,水解后補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的葡萄糖,同時(shí)呵護(hù)寶寶的脾胃。
2.焦米
眾所周知,碳素具有良好的吸附性,若將大米炒焦后讓寶寶服用,則其中的炭質(zhì)部分能吸收多余水分,有效改善大便稀薄的情況。
3.酸奶
酸奶通過發(fā)酵,將難以被胃腸消化利用的大分子降解,提高了其吸收利用率,減少腸道內(nèi)有害細(xì)菌的滋生,提高免疫力。
4.脫脂牛奶
脂肪含量小于0.5%的牛奶即為脫脂牛奶。脂肪含量大大減少無疑更利于寶寶消化,也降低了寶寶發(fā)胖的概率,還有防癌的功效,利于身體健康。
5.魚蛋白粉
一方面魚蛋白粉營養(yǎng)蛋白高,易于吸收養(yǎng)分;另一方面,其脂肪含量很少,沒有一般奶粉所含的乳糖,易于消化,既有效緩解了寶寶腹瀉又不會(huì)使寶寶缺乏營養(yǎng)。
6.胡蘿卜湯
媽媽不妨利用植物纖維具有的強(qiáng)大吸引附著功效,將胡蘿卜碾碎后煮湯給寶寶喂食,止瀉的同時(shí)發(fā)揮胡蘿卜明目防癌的功效,促進(jìn)寶寶健康成長。
7.熟蘋果泥
蘋果中含有的鞣酸和果膠都是治療腹瀉的利器。鞣酸又叫單寧,有收斂胃腸的功效,能有效殺死腸子中的病菌,起固結(jié)糞便的作用,而果膠加熱后則可以吸附大量水分,增大糞便密度。蒸爛后用勺子刮成泥,香甜而細(xì)膩,既增加寶寶食欲又幫助寶寶止瀉。
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