關(guān)于”中暑的自我解救”相關(guān)內(nèi)容，相信是很多朋友都想知道的事情，為幫助大家了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

1、出現(xiàn)中暑先兆時(shí)，立即撤離高溫環(huán)境。在陰涼處安靜休息，并補(bǔ)充含鹽飲料。

2、將患者抬到陰涼處或者空調(diào)供冷的房間平臥休息，解松或者脫去衣服。

3、用濕水浸透的毛巾擦拭全身，不斷摩擦四肢及皮膚。

4、如降溫處理不能緩解病情，及時(shí)送往醫(yī)院救治。

注意事項(xiàng)

1、人中暑之后很虛弱，在恢過程中，飲食應(yīng)清淡、比較容易消化。補(bǔ)充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質(zhì)等所需養(yǎng)分。

2、中暑后不要一次大量飲水。中暑患者應(yīng)采用少量多次的飲水方法，每次以不超過三百亳升為宜。

3、不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃陽氣，重者會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀 。

4、少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季腸胃的消化能力。

以上為“中暑的自我解救”全部?jī)?nèi)容，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理，僅供參考。