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一般長時間在中午作業(yè)的人較容易中暑，特別是夏天，另外對于一些不舍得開空調的老年人，因為他們的身體溫度調節(jié)能力比較差，所以也會引起中暑。中暑的癥狀，比較輕微的中暑可能會出現(xiàn)頭暈，渾身沒有力氣，體溫會升高的癥狀，另外還會表現(xiàn)為精力不足，做事的效率不高，嚴重的會出現(xiàn)意識方面的障礙，甚至于昏迷等。中暑怎么辦？中暑以后首先要脫離比較熱的環(huán)境，對于戶外作業(yè)的人建議轉移到陰涼的地方工作，另外建議輕微的中暑患者進行物理降溫，如用冰水等，對于嚴重的中暑患者，做初步的處理后效果不明顯，需盡快去醫(yī)院進行就診。對于戶外作業(yè)的人，要避開最熱的時間，適當?shù)脑黾釉缟虾屯砩蠚鉁乇容^涼爽的作業(yè)時間，可以補充一些冰鎮(zhèn)綠豆湯或飲料，另外可以擦涂藿香正氣水等預防中暑的藥物，最后注意室內外溫差不能太大。中暑以后盡量食用一些易于消化的食物，比如喝粥或綠豆湯，等患者中暑消退以后再恢復正常的飲食。

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