現(xiàn)在，越來越多的女性朋友開始關(guān)注芳療保健，如此熱門的話題不可不知喲！下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來詳細了解一下吧！

什么是芳香療法？

利用芳香精油，通過按摩、吸入、熱敷、浸泡、蒸餾等方法進行美容與治療，使植物精油溶入人體血液及淋巴液中，進面調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)，并增強免疫能力，消炎殺菌、排毒解毒、促進細胞再生，這種治療方法稱其為芳香療法。

芳香療法是集歐洲傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，中國古老的草藥學(xué)，以及現(xiàn)代高科技為一體的醫(yī)療法，再配合SPA療法（泡浴、放松、美容、滋養(yǎng)、排毒、去角質(zhì)）不同的護理與治療使你保持身心的平衡及光亮的肌膚，健康的體魅和充沛的精力。

芳香療法的歷史淵源：

1、「芳香治療」這個名字出現(xiàn)不超過一百年，但使用植物精華油的歷史可謂源遠流長，古代「四大文明古國」—埃及、希臘、中國和印度—都有植物精華油的記載！

2、四大文明古國的應(yīng)用：

由于科技和提煉方法等原因，植物的精粹在古代并不一定以油的形式出現(xiàn)，樹脂、精、濃液、藥糕、膏等都是古人常用的植物精華（油）

1）古埃及：世界最早懂得使用

古埃及人使用植物精華和香料的歷史可能是全世界最早的?？茖W(xué)家推算在公元前四千五百年的時候，古埃及人使用植物精華和香料的技術(shù)和應(yīng)用已頗成熟。當(dāng)時，植物精華油一般會用作香料、香水、藥用、醫(yī)療、宗教儀式和木乃伊制作等用途。

時至今日，埃及人仍然擅于使用各式植物精華油和香料。

2）中國：《黃帝內(nèi)經(jīng)》早有記載

我們的祖先很早以前便已使用植物精華油作醫(yī)療用途，中國的第一本醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》和李時珍的《本草綱目》中以分別記載了十二種和二十種植物精華油的資料。今天我們常用的白花油和各式藥油，也含有植物精華油成分。

3）印度：傳統(tǒng)按摩經(jīng)常使用

印度人開始使用植物精華油的時間，和中國人差不多，他們的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也使用植物精華油。尤其是在印度傳統(tǒng)按摩之中，印度盛產(chǎn)的檀香便最常用。(最好的檀香也在印度)

隨著在歐美漸趨盛行，其使用植物精華油的種類和方法，漸為世人所認識，更是香氛治療界新興的一個專門課題。

4）希臘：廣泛應(yīng)用在醫(yī)學(xué)上希臘人使用植物精華油的范圍和方法，比埃及更深更廣，更推廣至皮膚護理和醫(yī)學(xué)上。有「醫(yī)學(xué)之父」之稱的希波克拉底（公元前460至377年），對香氛治療和按摩更是推崇備至：「每日進行香氛浴和香氛按摩是步向健康的途徑。」此外，在他的格言中，他亦指出香氛浴對治療女性問題很有幫助，另按摩可以使太松的關(guān)節(jié)強化，把太緊的關(guān)節(jié)松開。

希波克拉底后三百年的醫(yī)師所倡導(dǎo)的醫(yī)療方法與今日的香氛治療概念更為相近。

希臘人對香氛治療的形容和知識，輾轉(zhuǎn)傳到阿位伯和歐洲等地，并在此植根、繁衍、昌盛，時至今日的法國、英國和德國等地，香氛治療和其他自然治療法也非常流行，發(fā)展完備。

芳香療法的理念

①是本世紀最新的美容健康理念，它突破了傳統(tǒng)的美容護膚的觀念，當(dāng)取自大自然對人體有益的各種純天然值物率取的精油海洋中的，海藻。死海鹽深海泥，高山上的礦、巖、土等作用于人體，表本兼治，貢獻于人類，在輔助治療皮膚問題的同時，更增加人體的機能提高勉憶力，幫助處于亞健康狀態(tài)的現(xiàn)代人，減輕工作和生活的壓力。

②SPA是預(yù)防醫(yī)學(xué)的一種，它叫人如何愛惜生命，探尋心靈平衡，追求一種內(nèi)在的平靜，達到身心靈健康、舒暢自在的感受，所以SPA要提供五感的多重享受。

芳香療法產(chǎn)生藥效的途徑及運用：

1、按摩——按摩是芳香療法最常用的方法，放松肌肉，安撫心靈，加速血液和淋巴循環(huán)，解除痛疼，護膚養(yǎng)顏，功效卓越。

2、吸入——在小盆高溫?zé)崴?，滴?—5滴純精油再以毛巾蒙頭臉閉眼，深深汲入氣化精油分子，即可達療效（也稱鼻聞法）。

3、護膚油——據(jù)不同膚質(zhì)、問題，分面部、身體采用不同比例單方精油與裁體精油混合調(diào)配使用，以達滋養(yǎng)治療效果。注：使用時應(yīng)避眼角四周。

4、沐浴——沐浴中使用精油，泡浴身體手足，不僅可起到清潔芳香身體的作用，更可加強免疫力，促進循環(huán)，調(diào)節(jié)情緒，放松治療的效果。

5、冷熱敷——以精油4—5滴，滴入適量冷或熱水中，用毛巾浸濕后，敷于患處即可。注：熱敷時毛巾上可放保鮮膜。

6、蒸法——在薰?fàn)t內(nèi)滴入4—6滴純精油于溫水中，可凈化空氣，營造詳和，調(diào)理情緒，殺菌清潔；在薰蒸箱內(nèi)經(jīng)由霧化器中加入6—8滴精油，配合身體蒸薰使用。

7、潤養(yǎng)發(fā)—— 在洗發(fā)時將精油加入洗發(fā)液中，清潔頭發(fā)，防止脫發(fā)、分叉，治療頭皮屑；洗發(fā)后用調(diào)配的專用護發(fā)油，護理頭發(fā)，可使頭發(fā)光亮，順滑。

8、沖洗法——據(jù)不同外傷炎癥，婦科疾病選用適用精油沖洗治療，恢復(fù)健康。例：婦科群癥。

9、涂抹法——涂抹于皮膚。注：應(yīng)使用選擇適應(yīng)涂抹精油及注意忌用特殊性皮膚。

10、內(nèi)服法——部分精油可內(nèi)服，但效果不如吸入法。注：嚴格在專家指導(dǎo)下使用，不可輕易使用，避免為宜。

11、刮痧法——用調(diào)配混合芳香刮痧精油，配合專業(yè)刮痧手法，進行刮痧治療。

12、調(diào)香法——選擇具有芳香適宜的芳香精油，于基礎(chǔ)油，酒精自然乳化劑、香花水等配合調(diào)配，可自制香味油、香水，改善體味，提升魅力。

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