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1、和你的牙醫(yī)定期“約會(huì)”

經(jīng)常進(jìn)行牙科檢查，防患于未然，不要等到牙齒疼了，有問(wèn)題了再想著如何去治療。比如在孩子換牙的時(shí)候帶著孩子多去檢查幾次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，能幫你省下大筆金錢和時(shí)間。

2、學(xué)會(huì)選牙刷

根據(jù)成年人、少兒、幼兒口腔大小的不同，我國(guó)牙刷標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了刷頭尺寸。成人牙刷較大，少兒牙刷較小，幼兒牙刷最小。刷毛毛面長(zhǎng)度最大不超過(guò)42毫米，刷毛高度不超過(guò)13毫米，刷絲的直徑在0.2——0.3毫米之間。買牙刷時(shí)只要注意看，就能買到合適的大小。

3、牙膏首選“普通型”

牙膏是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。

牙膏分為普通牙膏，氟化物牙膏和藥物牙膏三大類。如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。加氟牙膏可以防齲齒，但要注意國(guó)家規(guī)定，加氟牙膏游離氟應(yīng)在400——1200Pm之間，這對(duì)于人體是安全的，且4歲前的兒童不宜使用。

藥物牙膏會(huì)有一定抑制致病菌和非致病菌的生長(zhǎng)的效果，但不宜長(zhǎng)久使用，因此建議幾種牙膏換著用。

4、定期洗牙

牙周病的進(jìn)展大都緩慢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)苗頭，近早一步停下牙周病進(jìn)程。洗牙可以有效清除牙結(jié)石、軟垢，每半年一次為最佳。

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