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如何擺脫口臭所帶來的煩惱

2017-01-19 15:11 醫(yī)學教育網(wǎng)
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口臭,在生活中一直困惑著大家,因為俗話說的好“口臭惹人嫌”,所以大家一定要先了解口腔,在了解如何擺脫口臭。下面醫(yī)學教育網(wǎng)將為大家講解一下口臭所帶來的煩惱。希望對大家有所幫助。

口臭,即口腔內(nèi)發(fā)出難聞的氣味,其氣味可能為食物殘渣發(fā)酵分解、口腔炎癥、膿腫等分泌物等,或機體組織代謝、內(nèi)分泌紊亂等的表現(xiàn)。有口臭的人很難有社交上的成功,他們是公共場合“尷尬”的存在,是他人避之不及的一類人,這已經(jīng)嚴重影響了我們的生活。

產(chǎn)生口臭的原因很多,主要有生理性和病理性兩類:

病理性口臭:

是由身體疾病引起的口臭,口臭的氣味雖出于口,但未必源于口??谇簧贤ū乔?,下通咽腔,咽腔連著食道和氣管,所以出現(xiàn)口臭時,除了口腔的疾病,耳鼻咽喉科,消化科,呼吸科甚至全身性疾病都有可能是引起口臭的原因。

生理性口臭:

生理性口臭不是因為身體器官疾病引起,多數(shù)與不良的口腔衛(wèi)生習慣和特殊的進食有關。 例如食用了一些大蒜、韭菜等氣味較大的食物;吸煙后,因煙草中含有揮發(fā)性的硫化物,引起口臭;睡醒后,因唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用,當唾液分泌減少時,抑菌作用減弱,產(chǎn)生大量的揮發(fā)性硫化物、氨等物質(zhì),引起短暫性口臭。

那么,我們應該怎樣避免這討厭的口臭呢?

1. 養(yǎng)成良好的口腔清潔習慣,比如吃飯后及時漱口,早晚堅持刷牙,定期口腔檢查,盡早發(fā)現(xiàn)和治療牙齒疾病,另外,刷牙的時候別忘了輕刷一下舌頭。

2. 適當使用口香糖,漱口水。

3. 可以每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水。

4. 健康飲食,清熱解毒,多喝水,多食蔬菜水果及豆類。

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