在生活中,牙齦發(fā)炎是一件很正常的事情,那么大家對于這種情況有多少的了解呢?牙齦發(fā)炎怎么辦呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助。
一、牙齦發(fā)炎怎么辦
1、對于牙齦發(fā)炎的情況,是一種缺少維生素C 的一種表現(xiàn),在這個時候。大家最好是可以多吃一些維生素C 片,在平時刷牙的時候,最好是用一些可以消炎的產品。
2、還可以吃一些抗生素來緩解牙齦發(fā)炎的情況,例如阿莫西林等,在每次吃完飯的時候,記得一定要漱口,要吃一些比較清淡的食物。
3、如果出現(xiàn)了這種情況很可能是由于上火引起的,在平時的時候要注意休息,要有一個好的睡眠的質量,可以多喝一些綠豆水,它是有很好的清熱袪火的功效的,對于它的治療也是有一定的好的效果的。
4、牙齦發(fā)炎,一般情況下一兩天就會好了的,如果過了好幾天都沒有好就是上火了,這時是可以喝一些降火的,金銀花茶什么的,也可以在發(fā)了炎的地方涂一點點牙膏,過十分鐘以后再把它吐掉,過一天就會好的。
二、怎么預防牙齦發(fā)炎
1、正確的刷牙方法
是預防牙齦炎最簡單有效的方法,應順著牙齒長軸方向,上牙向下刷,下牙往上刷,每個牙面都要刷到,這樣刷牙不僅能把牙刷干凈而且對牙齦起到按摩作用,促進牙齦的血液循環(huán)。
2、適當減壓
長時間精神緊張,壓力增大,過度勞累可導致口腔潰瘍,因此適當減壓,放松精神,保持心情舒暢,避免焦慮,防止過度疲勞,保證充足睡眠是預防口腔潰瘍的重要因素之一。
3、注意口腔衛(wèi)生
注意口腔衛(wèi)生,不要飲食過冷或過熱的刺激性食物,避免損傷口腔黏膜,以減少口腔潰瘍發(fā)生的機會。
4、預防感冒
在感冒大肆流行的冬季,要注意預防感冒,這樣可有效起到預防口腔潰瘍的作用。
5、特殊群體預防
女性口腔潰瘍的患病率要高于男性,尤其在月經前夕更容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們更要注意保養(yǎng),不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質,要經常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內雌激素的正常分泌,有效預防口腔潰瘍的發(fā)生。
6、防治便秘
口腔潰瘍發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,保證至少每天要喝1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復。
三、牙齦發(fā)炎吃什么
牙齦發(fā)炎會導致人們進食困難,通常吃一些食物都會牙疼,這時候不妨試試這些食物。
1、生地骨碎補豬腎湯
生地30克,骨碎補15克,豬腎1個,加適量鹽煎湯,吃豬腎飲湯,每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯
生地30克,元參20克,鴨蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘,將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮,蛋熟后去殼,再放人生地元參湯內煮片刻,服時加冰糖調味,吃蛋飲湯。
3、兩冬粥
麥冬50克,天冬50克,大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。
4、香蕉鹽
香蕉3個(去皮),抹鹽少許吃之。每日2次。
5、鴨蛋牡蠣粥
咸鴨蛋2枚,干牡蠣50克,粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥,熟時撈起咸鴨蛋去殼,切碎和干牡蠣一起放人粥內,再煮片刻,調味食用。
6、香蕉皮燉冰糖
香蕉皮2個,冰糖30克,隔水燉服,每日3次。
7、絲瓜姜湯
鮮絲瓜300克,鮮姜60克,將鮮絲瓜洗凈切段,鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時,每日飲湯2次。
總結:以上就是關于牙齦發(fā)炎的情況,相信大家也有一定的了解了,在生活中,當出現(xiàn)牙齦發(fā)炎的情況的時候,一定要采取一些措施來進行解決,這是很重要的,希望大家可以上心。