復(fù)習(xí)口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師累了困了 學(xué)不進(jìn)去怎么調(diào)節(jié)？相信正在備戰(zhàn)2020口腔醫(yī)師考試的考生會(huì)感興趣，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理相關(guān)資料分享如下：

1、如果復(fù)習(xí)不進(jìn)去，那就聽(tīng)課件吧，聽(tīng)那些你沒(méi)有太掌握好的地方；如果課件還是聽(tīng)不下去，那就看書做題，用鉛筆做，做完一遍擦掉重新做，然后專門去做那些錯(cuò)題；如果書看不進(jìn)題目做不進(jìn)，那就抄書吧，拿出紙筆把那些重要的知識(shí)點(diǎn)抄在紙上或者總結(jié)整理那些框架吧。

2、試一試深呼吸，從科學(xué)原理上來(lái)說(shuō)，深呼吸就是通過(guò)增加氧氣在肺里的停留時(shí)間提高大腦的含氧量，這個(gè)跟打坐冥想是一個(gè)道理，可以緩解疲勞消除緊張。

3、用音樂(lè)進(jìn)行放松，不要小看音樂(lè)的力量，它可以讓你在低落的時(shí)候鼓起勇氣，煩躁的時(shí)候調(diào)整心情。醫(yī)考生如果學(xué)習(xí)累了，不妨聽(tīng)聽(tīng)舒緩的，或者陽(yáng)光滿滿的音樂(lè)，這樣能在短時(shí)間內(nèi)消除疲勞，接下來(lái)的復(fù)習(xí)就會(huì)更高效。

4、運(yùn)動(dòng)也很有效的，當(dāng)你困了累了感覺(jué)迷茫了，好像沒(méi)有什么是一個(gè)5000米解決不了的問(wèn)題。當(dāng)然，你首先得有這樣的決心和狠勁，以我們絕大多數(shù)人的情況來(lái)說(shuō)，這還是一件比較困難的事呢。

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