距離口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師綜合筆試不足一周，考試綜合癥是不少考生十分困擾的問(wèn)題。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為大家準(zhǔn)備了這篇如何破解口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試綜合癥？的文章，希望對(duì)大家緩解考前壓力，整理考試心情提供幫助。

如何緩解口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考前壓力？不妨試試下面的方法：

1、要洞察先機(jī)，將緊張焦慮扼殺在萌芽階段，即察覺(jué)自己心情緊張額度超標(biāo)時(shí)，果斷采取相應(yīng)措施，比如散步、慢跑、聽(tīng)音樂(lè)等。

2、不要養(yǎng)成晚上長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)至深夜的習(xí)慣，臨睡前不要吃得或喝得過(guò)多，會(huì)降低睡眠質(zhì)量。

3、在前一天晚上整理好自己的書(shū)桌，使你能輕松的開(kāi)始你一天的學(xué)習(xí)。

4、去買(mǎi)一些自己想買(mǎi)卻舍不得買(mǎi)的東西。

5、與朋友溝通交流、閑談聊天，疏解內(nèi)心的壞情緒。

6、當(dāng)周?chē)胰恕⑴笥鸦蛘咄驴吹侥阏軌毫r(shí)，讓他直言相告。

7、盡量避開(kāi)影響自己心情的人、事與環(huán)境。

8、清楚任何事情不可能都盡善盡美，學(xué)會(huì)拒絕與舍得。

9、欣賞你喜歡的喜劇演員的作品。

10、考前放一天假，游泳、逛街、爬山或者安靜的待一天，總之讓自己放松開(kāi)心就好。

以上關(guān)于“如何破解口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試綜合癥？”的內(nèi)容，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯搜集整理，希望對(duì)即將參加考試的考生有幫助，預(yù)祝大家考出好成績(jī)！