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礦物質(zhì)的概念及特點

2017-08-29 15:18 醫(yī)學教育網(wǎng)
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礦物質(zhì)的概念及特點是臨床營養(yǎng)師考核會涉及到內(nèi)容,為了幫助大家了解,醫(yī)學教育網(wǎng)整理如下信息,希望對您有幫助!

概念:

礦物質(zhì)(mineral),是地殼中自然存在的化合物或天然元素。又稱無機鹽,是人體內(nèi)無機物的總稱。是構(gòu)成人體組織和維持正常生理功能必需的各種元素的總稱,是人體必需的七大營養(yǎng)素之一。

礦物質(zhì)和維生素一樣,是人體必必需的元素,礦物質(zhì)是無法自身產(chǎn)生、合成的,每天礦物質(zhì)的攝取量也是基本確定的,但隨年齡、性別、身體狀況、環(huán)境、工作狀況等因素有所不同。

人體中含有的各種元素,除了碳、氧、氫、氮等主要以有機物的形式存在以外,其余的60多種元素統(tǒng)稱為礦物質(zhì)(也叫無機鹽)。其中25種為人體營養(yǎng)所必 需。鈣、鎂、鉀、鈉、磷、硫、氯7種元素含量較多,約占礦物質(zhì)總量的 60%~80%,稱為宏量元素。其他元素如鐵、銅、碘、鋅、錳、鉬、鈷、鉻、錫、釩、硅、鎳、氟、硒共14種,存在數(shù)量極少,在機體內(nèi)含量少于 0. 005%,被稱為微量元素。

特點:

1、體內(nèi)不能合成,必須從食物和飲用水中攝??;

2、礦物質(zhì)在體內(nèi)組織器官中的分布不均勻;

3、礦物質(zhì)元素相互之間存在協(xié)同或拮抗效應(yīng);

4、部分礦物質(zhì)需要量很少,生理需要量與中毒劑量的范圍較窄,過量攝入易引起中毒。

以上為礦物質(zhì)的概念及特點的相關(guān)內(nèi)容,更多臨床營養(yǎng)師信息請關(guān)注醫(yī)學教育網(wǎng)!

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