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牛蒡原產(chǎn)亞洲,中國從東北到西南均有野生牛蒡分布。公元940年前后,由中國傳入日本。在日本經(jīng)過多年選育,出現(xiàn)很多品種。目前栽培和食用牛蒡的國家和地區(qū),主要是日本和山東、徐州等地。中國過去基本不作蔬菜用栽培,少量栽培用于中藥。近年來,隨著出口栽培面積擴(kuò)大,國人也開始食用起來。
牛蒡又名大力子、黑蘿卜、萬把鉤、東洋人參,牛菜,為菊科二年生草本植物。每100克牛蒡中含有蛋白質(zhì)4.7克,脂肪0.8克,糖3克,能量160千焦(38千卡),粗纖維2.4克,鈣242毫克,磷61毫克,鐵7.6毫克,胡蘿卜素3.9毫克,維生素C25毫克。牛蒡可用來防治頭痛、煩悶、金瘡、皮膚、搔癢等癥。牛蒡中可分離出一種廣效的抗癌物質(zhì)牛蒡酚,牛蒡的熱水提取物也顯示了較強(qiáng)的抗癌活性。依中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn),牛蒡的功能是疏散風(fēng)熱、消腫解毒、預(yù)防癌癥及動(dòng)脈硬化,改善便秘。所有根菜類蔬菜中,植物纖維含量最多的是牛蒡,它的水溶纖維和不溶性纖維各占一半,可以使乳酸菌更活潑,徹底發(fā)揮改善便秘的功效,木質(zhì)素是牛蒡所含的最多植物纖維的一種,它具有十分優(yōu)異的抗菌作用。
中國《現(xiàn)代中藥學(xué)大辭典》中,把牛蒡解釋為它具有可促進(jìn)生長(zhǎng),抑制腫瘤,抵抗菌類和真菌的植物,其胡蘿卜素含量達(dá)胡蘿卜的110倍,蔬菜中排第二。在根類植物中,其蛋白質(zhì)和鈣及植物纖維含量最多。植物纖維有助于體內(nèi)垃圾的清除,牛蒡中含有預(yù)防癌癥消除致癌物質(zhì)的成份。此外,牛蒡還有降壓作用,對(duì)高血脂,糖尿病,風(fēng)濕病,性功能低下,肥胖等有較好的改善作用。
《本草綱目》稱“牛蒡”(又名大力子)是兩年生草本植物,其子、其根均可入藥,也可食用。《本草經(jīng)蔬》稱其為“散風(fēng)除熱解毒三要藥”。《本草綱目》稱其“通十二經(jīng)脈,洗五臟惡氣,久服輕身耐老”。牛蒡享有蔬菜之王的美譽(yù),在日本可和人參媲美,它是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的保健食品,它全身是寶,富含菊糖、纖維素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體所需要的多種礦物質(zhì)、氨基酸,其中胡蘿卜素比胡蘿卜高110倍醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)整理。