痤瘡的治療在以藥物治療為主的基礎(chǔ)之上,如果能夠輔以以下食療,對于預(yù)防、快速促進(jìn)癥狀消失,加快病患治愈具有非常好的療效。
一、綠豆薏苡仁湯綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗凈,加清水500克,泡30分鐘后煮開,沸幾分鐘后即?;?,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當(dāng)茶飲。每天3-5次,適用于油性皮膚。
二、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊,攪汁,調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。
三、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。
四、薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細(xì)鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5-8劑為1個療程,具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。
六、美白除痘粥 薏仁、綠豆、米各75克,陳皮一小塊。薏仁、綠豆洗凈后,泡上3小時或一晚上。把適量的水煮滾,加入所有材料同煮成粥。痤瘡的日常食療方法
紅蘿卜汁消粉刺
取紅蘿卜1000克,洗凈壓汁,8枚桃樹葉煎水汁400毫升,倒入蘿卜汁里,用此法洗臉,每日洗臉三次,一日一劑,堅(jiān)持洗三天,粉刺既可消除。摘自《老年報》
白果消除痤瘡
白果適量,每晚臨睡前用溫水將患部洗凈。將去掉外殼的白果種仁,用刀切成平面,頻搓患部,邊搓邊消去用過部分,每次1—2粒種仁,一般用藥7—14次,痤瘡既可消失。
綠豆消除痤瘡
取綠豆100克,研極細(xì)粉,加入溫開水適量,制成綠豆霜(呈糊狀),潔靜瓶裝,備用。每晚臨睡前,先將臉部洗靜擦干,然后涂擦上綠豆霜適量,并以雙手食、中、無名指指腹輕柔涂抹,持續(xù)10—20分鐘。每天如此,堅(jiān)持一段時間(1—2個月),既可顯效和痊愈。摘自《華東信息日報》
杞子治面部痤瘡
少男少女面部患痤瘡(痤瘡)多見,可采用新鮮枸杞子打爛后,用杞子涂于面部,像您平時涂面霜一樣涂于面部。每天涂1—2次,約7—10天后,痤瘡可見明顯好轉(zhuǎn)。摘自《康復(fù)》
黃滑松茸白菜湯
【材料】干黃滑松茸20克,白菜200克。
黃滑松茸——味甘,性平,無毒;潤肺通便。
白菜——味甘,性涼,無毒;清熱解毒。
【作法】
黃滑松茸泡2小時,洗凈備用。
白菜切斷,開水燙。
鍋加底油熗鍋,倒入黃滑松茸,白菜加水600毫升,鹽少量燉半小時。
【功效】潤腸,潤肺通便,排毒養(yǎng)顏。
【主治】痤瘡,便秘。
銀耳杏仁飲
【材料】銀耳60克,甜杏仁30克,白果15顆。
銀耳——味甘、淡;性平;無毒。滋補(bǔ)生津;潤肺養(yǎng)胃。
甜杏仁——味甘,性平,無毒。潤肺;平喘。
白果——味甘、苦、澀;性平;小毒。斂肺定喘;止帶縮尿。
【作法】
1.材料皆洗凈,白木耳泡水1小時;
2.材料放入鍋中,加水蓋過材料;
3.用大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火熬煮1小時后,加入冰糖調(diào)勻即可。
【功效】此道茶飲能夠清肺潤燥、生津化痰,更具美膚的功效。
【主治】可以消除青春痘、去斑、美白!
荷葉綠豆茶
【材料】荷葉1張,綠豆90克,花旗參片(西洋參)9克,陳皮3克。
荷葉——味苦、澀;性平。清熱解暑、升發(fā)清陽、散瘀止血。
綠豆——味甘,性寒。有清熱、消暑、利水、解毒等功效。
花旗參——味甘、微苦,性涼。補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津。
陳皮——苦、辛,溫。理氣健脾,燥濕化痰。
【作法】
1.全部材料均洗凈、瀝干水分備用。
2.鍋中倒入1200ml的水,先加入陳皮綠豆、花旗參片(西洋參)熬煮1小時,最后加入荷葉,再熬煮20分鐘即成。
【功效】清熱解毒、理氣、祛濕。
本草道
【主治】可防治痘瘡,在夏天濕熱易生痱子,或皮膚癢、紅腫燥熱者皆宜飲用。
痤瘡患者大多數(shù)有“內(nèi)熱”情況,在飲食上應(yīng)多選用具有“清涼”去“熱”、生津潤燥作用的食品,如兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、蓮藕、綠豆、梨、山楂、蘋果等。宜吃粗纖維食物,如全麥面包、粗糧(玉米等)、筍等,可促進(jìn)腸胃蠕動,加快代謝。宜吃富含維生素A的食物。維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能,減少酸性代謝產(chǎn)物對表皮的侵蝕,如胡蘿卜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。宜吃富含維生素B2的食物,維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過程,參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。含有維生素B2的食物主要有:瘦肉、乳類、蛋類,綠葉蔬菜等。
痤瘡患者忌食甘肥厚味的食物。因此,含油脂豐富的動物肥肉、油煎炸的食物、芝麻、花生及各種含糖高的糕點(diǎn)等最好少吃。忌食辛辣食物。辛辣食物刺激機(jī)體,常常導(dǎo)致青春痘復(fù)發(fā),這類食物如酒、濃茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外,如狗肉、羊肉、桂圓、鯉魚等也應(yīng)少吃。