膀胱癌的發(fā)病與脂肪和膽固醇的攝入有關(guān)。有研究建議通過低脂、低膽固醇飲食來降低患膀胱癌的幾率。來自日本的最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)富含綠色蔬菜或胡蘿卜的飲食結(jié)構(gòu)能降低膀胱癌風(fēng)險(xiǎn)。大豆蛋白和大蒜的攝入也可能降低此風(fēng)險(xiǎn)。大蒜能激活人體殺滅癌細(xì)胞的自然防御機(jī)制，因此對(duì)膀胱癌細(xì)胞有直接的殺傷效應(yīng)。

一些維生素也具有抗癌作用。在一項(xiàng)涉及一百萬名成年吸煙者的研究中，規(guī)則服用維生素E十年以上的人，死于膀胱癌的幾率是降低的。這在不吸煙的人群中作用較小。然而，攝入維生素E的吸煙者，依然有罹患膀胱癌的高風(fēng)險(xiǎn)；因此，戒煙是相當(dāng)重要的！但在攝入維生素C的人群中，患膀胱癌的幾率并不降低。

研究飲食對(duì)于任何疾病的影響都很難，因?yàn)樾枰砂偕锨У幕颊哌B續(xù)幾年都嚴(yán)格遵從食譜，改變飲食結(jié)構(gòu)。因此，最好就是運(yùn)用常識(shí)，對(duì)昂貴的、號(hào)稱特別有效的藥物保持高度警惕。保持飲食結(jié)構(gòu)平衡，包括水果、肉類、碳水化合物（如面包、米飯等）和蔬菜，不要過多地?cái)z入其中的任何一種；戒煙；經(jīng)常體育運(yùn)動(dòng)。以上幾點(diǎn)會(huì)使你的身體更加健康。

可能有人認(rèn)為，一旦患上腫瘤，需絕對(duì)臥床休息，打針吃藥，安逸少動(dòng)，其實(shí)不盡然。腫瘤病人經(jīng)受了手術(shù)、化療及放療之后，體能確實(shí)有明顯的下降。但若只采取長(zhǎng)期臥床休息的方法，就可能出現(xiàn)肌肉萎縮、組織退化、臟器功能衰退。因此，經(jīng)受手術(shù)及放化療之后的病人，在康復(fù)期除應(yīng)嚴(yán)格定期檢查及堅(jiān)持綜合治療外，還要為自己制定一個(gè)循序漸進(jìn)的體能恢復(fù)計(jì)劃，使每日的飲食起居形成良好的規(guī)律，使身體各組織器官的生理活動(dòng)按節(jié)律正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣才能有利于病體康復(fù)。

因此，腫瘤病人應(yīng)為自身的體能康復(fù)制定一個(gè)適合自身的體育鍛煉計(jì)劃。一般開始鍛煉時(shí)不宜太累，以后逐步增加時(shí)間和距離；鍛煉的地點(diǎn)可根據(jù)病情選擇，輕者可到室外，重者以室內(nèi)為宜。晨間鍛煉可呼吸到新鮮空氣，飯后鍛煉可促進(jìn)消化；睡前鍛煉后用溫水洗足有利于睡眠。病人也可根據(jù)自身愛好參加一些文娛活動(dòng)，如聽聽音樂，練習(xí)琴棋書畫，陶冶情操，這對(duì)提高體能均是有益的。

體育活動(dòng)能增強(qiáng)人體的免疫力，這一點(diǎn)已經(jīng)是大家公認(rèn)的事實(shí)。體育活動(dòng)對(duì)于控制體重、保存肌肉、保持骨骼健壯以及降低心臟疾病的發(fā)生具有非常重要的作用。堅(jiān)持體育活動(dòng)還有助于保持人體良好的平衡能力，促進(jìn)睡眠，減少焦慮。通過體育鍛煉，還可以減去多余的脂肪。

眾多事實(shí)表明，有計(jì)劃，有目的的體育運(yùn)動(dòng)是腫瘤康復(fù)的重要手段。經(jīng)常活動(dòng)能激發(fā)自身抗病的免疫機(jī)制，刺激人體自然抗病能力，有效地扭轉(zhuǎn)腫瘤患者的壓抑狀態(tài)。因此，運(yùn)動(dòng)對(duì)腫瘤患者來說有百利而無一害。運(yùn)動(dòng)的類型則可根據(jù)患者的具體情況而加以選擇，下面有三種鍛煉方法：

一、散步：適合于除臥床之外的膀胱癌患者，因運(yùn)動(dòng)量小而且簡(jiǎn)便可行，尤其適合于剛手術(shù)后，放化療期間及體弱年老患者的鍛煉。散步可使人心情恬靜、精神愉快、氣血沖合。

二、釣魚：釣魚可加快身心的康復(fù)，它使人既緊張專一，又輕松歡快；既心情舒暢，又動(dòng)靜結(jié)合，能起到藥物起不到的作用。

三、登山：是一種極好的體育活動(dòng)。膀胱癌患者在力所能及的情況下，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行登山活動(dòng)，對(duì)于提高身體素質(zhì)、放松精神，開闊視野，克服悲觀情緒，樹立與癌癥拼搏的頑強(qiáng)意志都極為有益。

膀胱癌患者治療出院后，需要定期去醫(yī)院復(fù)查。保留膀胱的治療，如TURBT、膀胱部分切除術(shù)后的復(fù)查，應(yīng)該在2年內(nèi)每3個(gè)月復(fù)查1次，2年內(nèi)無復(fù)發(fā)者改為每6個(gè)月1次，5年后每年復(fù)查一次，復(fù)查項(xiàng)目主要有膀胱鏡和尿脫落細(xì)胞學(xué)檢查。膀胱癌根治手術(shù)后的復(fù)查，應(yīng)該在1年內(nèi)每3個(gè)月復(fù)查1次，2年后改每6個(gè)月1次，5年后每年復(fù)查1次。復(fù)查的具體內(nèi)容有：血常規(guī)，肝腎功能，電解質(zhì)，尿脫落細(xì)胞學(xué)檢查，靜脈尿路造影、B超和CT等。