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魚油與魚肝油完全不同。魚油的主要成分是EPA和DHA,而魚肝油的主要成分是維生素A和D,不同的成份自然會有不同的用途和功效。魚油主要用來預(yù)防心腦血管疾病和健腦;而魚肝油則是用來防治夜盲癥和佝僂病。