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單糖介紹-公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師輔導

2013-11-19 09:58 醫(yī)學教育網(wǎng)
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在結(jié)構上由3-7個碳原子構成。食物中的單糖主要有以下幾種。

1.葡萄糖6碳糖,是構成食物中各種糖類的基本單位,是一類具有右旋性和還原性的醛糖,是人類空腹時唯一游離存在的六碳糖,在人血漿中的濃度是5mmol/L.

2.果糖6碳酮糖,主要存在于水果及蜂蜜中。玉米糖漿含果糖40~90%,是飲料、冷凍食品、糖果蜜餞生產(chǎn)的重要原料。果糖吸收后經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)變成葡萄糖被人體利用,部分可轉(zhuǎn)變?yōu)樘窃?、脂肪或乳酸?

3.半乳糖是乳糖的組成成分,半乳糖在人體中先轉(zhuǎn)變成葡萄糖后被利用,母乳中的半乳糖實在體內(nèi)重新合成的,而不是食物中直接獲得的。醫(yī)學|教育|網(wǎng)搜集整理

4.其它單糖:

(1)戊糖類,如核糖、脫氧核糖等;

(2)甘露糖,主存在于水果和根、莖類蔬菜中;

(3)糖醇類,如山梨醇、甘露醇、木糖醇等。

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