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上肢指壓法:
上肢指壓法是指壓療法的一種,不受場(chǎng)所的限制,隨時(shí)隨地均可應(yīng)用,而且無藥物的毒副作用,可長(zhǎng)期治療。此法比較安全,男女老幼,無論有病或無病,均能接受。
方法
(1)點(diǎn)揉穴位:患者取端坐位,術(shù)者立位。術(shù)者先用拇、食指和中指分別點(diǎn)揉患者上肢肩井、肩髃、曲池、手三里、內(nèi)關(guān)、合谷諸穴各1分鐘。然后再做另側(cè)上肢。
(2)搖肩:患者左手叉腰。術(shù)者左手扶住患者右肩,右手握住患者右側(cè)手腕部,呈360°搖右肩20~30次;再換另側(cè)。注意用力不可過重,速度不可快。
(3)擦上肢:術(shù)者用左手掌擦患者右側(cè)上肢,用右手掌擦患者左側(cè)上肢。先自肩部擦向肘部,再自肘部擦至腕部,反復(fù)3~5次。兩側(cè)上肢交替進(jìn)行。以局部溫?zé)釣槎柔t(yī)學(xué)教育網(wǎng)`搜集整理。
(4)指叩上肢:術(shù)者右手五指指尖并攏,左手扶住患者上肢,由上到下進(jìn)行指叩,反復(fù)3~5遍。兩側(cè)上肢交替進(jìn)行。用力不可太重。
(5)捻五指:術(shù)者用左手拇、食、中指三指捏住患者右手,自拇指依次至小指進(jìn)行捻揉。然后再用右手捻左手五指,反復(fù)3~5分鐘。
作用
行氣活血、舒理筋骨、滑利關(guān)節(jié),祛風(fēng)散寒、解痙止痛。
功效
本法可促進(jìn)上肢及末梢的血液循環(huán),改善上肢肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)囊的血液供應(yīng),增強(qiáng)上肢肌肉的活力。對(duì)防治肩周炎、網(wǎng)球肘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)根型頸椎病、落枕等有較好的效果。
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12月24日 19:00-21:00
詳情12月31日 14:00-18:00
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