包括過度勞累和過度安逸兩個方面，正常的體力勞動和必要的體育鍛煉，有助于體內氣血流通，增強體質；適當?shù)男菹?，可以消除疲勞，恢復體力和腦力，不會使人發(fā)病。只有在過勞和過逸的情況下，才能成為致病因素。

　　1.過勞是指過度勞累，包括勞力過度、勞神過度、房勞過度三個方面。

　　（1）勞力過度：是指持久地從事繁重或超負荷的體力勞作，以致積勞成疾。勞力過度易致氣虛，可見少氣懶言、四肢困倦、神疲乏力等。

　?。?）勞神過度：是指腦力勞動太過。脾生血而主思，心主血而藏神，思慮太過則暗耗心血，損傷脾氣而致心脾兩虛，臨床常見心悸、醫(yī)學|教育網(wǎng)搜集整理失眠、健忘及納呆、腹脹、便溏等。

　　（3）房勞過度：是指性生活不節(jié)，房事過頻則腎精耗傷，癥見腰膝酸軟、眩暈耳鳴、精神萎靡、或遺精、早泄、陽痿、或月經(jīng)不調、或不孕不育等癥。

　　2.過逸是指過度安逸。

　　指長期不勞動、不運動、過度安閑，致氣血運行不暢，脾胃功能減弱。臨床常見精神不振、食少乏力、肢體軟弱、動則心悸、氣喘、汗出等癥。