用單足或雙足踩踏一定部位，稱踩蹺法。

　　【操作要領(lǐng)】患者俯臥，在胸部和大腿部各墊3～4個枕頭，使腰部騰空。醫(yī)者雙手扶住預(yù)先設(shè)置好的橫木上，以控制自身體重和踩踏時的力量，同時用腳踩踏患者腰部并作適當(dāng)?shù)膹椞鴦幼?，彈跳時足尖不要離開腰部。根據(jù)患者的體質(zhì)，可逐漸加重踩踏力量和彈跳幅度，同時囑患者隨著彈跳的起落，配合呼吸，跳起時患者吸氣，踩踏時患者呼氣，切忌屏氣。踩踏速度要均勻而有節(jié)奏。

　　【臨床應(yīng)用】臨床常用于腰椎間盤突出癥的治療。本法刺激量大，應(yīng)用時必須謹(jǐn)慎，對體質(zhì)虛弱者或脊椎骨質(zhì)有病變者均不可使用本法。