有沒有常常對著鏡子練習微笑？仔細看看吧，沒準你會發(fā)現：你的牙齒越長越長，簡直像個狼外婆！沒什么好笑的，這說明你的牙周組織出了問題。有調查數據顯示：我國成年人牙周不健康者高達97％，難怪今年愛牙日的主題是“關注牙周疾病”。

　　97%的國人都有牙周病

　　來自全國牙防組的第二次全國口腔健康和行為流行性病學調查報告顯示：我國成年人達到口腔衛(wèi)生良好的不足0.22％，而牙齒健康是世界衛(wèi)生組織確定的人體健康十大標準之一。

　　那么，什么是牙齒健康的標準呢？牙齒整潔、無齲洞、無痛感、牙齦色澤正常、無出血現象。成人易患牙根部蛀牙（根齲），中國80％的成年人有牙齦萎縮、牙根暴露問題。另據全國牙防組的調查顯示：中國乳牙齲齒率為76％，成年人牙周不健康者高達97％，每10個老年人中就有1個人全口沒有一顆牙。

　　與高居不下的牙病發(fā)病率相對的是，我國60％以上的人從未看過牙醫(yī)，僅有不到2％的居民有定期進行口腔檢查和清潔的習慣。醫(yī)生建議，只要及時定期檢查，就能縮短治療療程，減輕病痛，降低治療費用。

　　牙周病是牙齒周圍組織的疾病。由積聚在牙齦（牙肉）邊緣的牙菌膜包含的十余種細菌令牙周組織發(fā)炎所引致。如果有以下情況，就比較容易患上牙周病。

　　牙菌膜積聚：戴上沒有徹底清潔的假牙；牙菌膜和食物渣滓容易積藏在假牙與牙齦之間的罅隙。

　　牙石積聚：牙石粗糙的表面令牙菌膜更易積聚。

　　牙齒排列不整齊：牙齒排列不整齊令牙齒難于清潔。

　　吸煙：吸煙的人患牙周病的機會比非吸煙者高出五倍以上。原因是吸煙令輕微牙周病癥狀不明顯，香煙中的化學成分如尼古丁會令血管收縮。牙周病初期癥狀是牙齦發(fā)炎，刷牙時容易出血，但由于血管收縮，出血現象不明顯，患者不容易察覺牙齦已經發(fā)炎，牙周病便不知不覺地惡化起來。

　　吸煙降低身體的抵抗力，令牙周病患者的康復能力降低。香煙中的尼古丁會削弱牙周組織的愈合能力，使組織復原緩慢，導致牙周病愈趨嚴重。

　　壓力：壓力減低身體抵抗疾病包括牙周病的能力。

　　懷孕期荷爾蒙分泌改變：孕期，由于荷爾蒙分泌改變，孕婦的牙齦容易受牙菌膜分泌的毒素刺激而紅腫和出血，這現象稱為妊娠期牙齦炎。

　　患系統(tǒng)性疾病如糖尿病、白血病、愛滋?。哼@些疾病會減低牙齒周圍組織抵抗細菌的能力，如果患者沒有徹底清潔口腔，牙菌膜的細菌就容易入侵，導致牙周病。另一方面，病患者的復原能力也較低，他們患上牙周病后比一般人難于痊愈，因此牙周病病情會迅速惡化，變成嚴重的牙周病。

　　從幼兒時代我們就開始刷牙，可是也許你沒料到，這么多年來你的刷牙方式居然大錯特錯，這也就是你的牙齒出現問題的癥結所在，所以保護牙齒從學習刷牙開始！

　　正確刷牙——健康牙齒第一步！

　　刷牙能清除牙齒表面的牙菌膜，天天早上起床及晚上睡前刷牙，徹底清除牙菌膜，就可以預防牙周病。牙醫(yī)建議你這樣做：

　　1牙刷斜放在牙齦邊緣

　　由于牙菌膜最易積聚在牙齦（牙肉）邊緣的齦溝內，因此刷牙時要把牙刷斜放在這個位置上。

　　2必須有次序地刷牙

　　刷牙次序很重要，先刷上、下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度來回移動牙刷。然后再刷牙齒的內側面，重復以上動作。

　　3刷門牙內側面的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠。

　   4最后要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移動。

　　刷牙也常會遇到一些問題，比如有一些牙刷毛難以接觸到的牙面，例如下排牙齒近舌頭的內側面及參差不齊的牙齒，較難刷得干凈。解決方法是使用刷頭細小的牙刷或單頭牙刷清潔。

　　刷牙時牙齦出血及腫痛：由于牙菌膜積聚，引致牙齦發(fā)炎，刷牙時便會有牙齦出血及腫痛的情況。可選用軟毛牙刷清除積聚在該位置的牙菌膜，發(fā)炎的現象便會逐漸消失，牙齦也會回復健康。

　　牙周病自測

　　牙齦紅腫及出血是牙周病最早期的癥狀，要確定自己是否患上牙周病，最安全的方法還是找牙科醫(yī)生詳細檢查。當然你可以根據自己的情況進行自測。

　　輕微牙周病癥狀：牙齦邊緣紅腫；刷牙時牙齦容易出血；可能有牙石積聚；可能有牙痛或牙齦疼痛；有口臭。

　　中度牙周病癥狀：牙齦邊緣嚴重紅腫；刷牙時經常出血；牙齦萎縮，部分牙根露出，使牙齒看來長長了；牙周袋出現（牙周組織發(fā)炎令牙周膜受破壞，導致牙周組織和牙根分離，形成牙周袋）；牙石積聚；有口臭；可能有牙痛或牙齦疼痛。

　　重度牙周病癥狀：牙齦邊緣嚴重紅腫；刷牙時經常出血；牙周組織萎縮加劇，牙齒看起來愈來愈長；牙周袋出現，牙齦邊緣有膿液滲出，甚至有牙瘡；

　　牙石積聚；有口臭；牙痛或牙齦疼痛；牙齒變松或移位；牙齒甚至脫落。