口腔護(hù)齒，從小做起

　　細(xì)心的媽咪們一定關(guān)心寶寶要怎樣才能一直擁有健康美麗的牙齒，據(jù)調(diào)查，在中國6歲以下兒童約有9成患齲齒，正確刷牙是保持口腔清潔和預(yù)防齲齒的主要方法，給寶寶護(hù)牙要分階段進(jìn)行。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理

　　二歲前：用柔軟紗布清潔

　　護(hù)齒習(xí)慣要從六個(gè)月大開始培養(yǎng)：當(dāng)寶寶開始長第一顆牙的時(shí)候，也就是大約6個(gè)月大的時(shí)候，就要開始給寶寶“刷牙”了。當(dāng)然這里所說的刷牙并不使用牙刷，而是媽媽用干凈的紗布包裹自己的食指蘸凈水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物，這種口腔護(hù)理方法一般要持續(xù)至寶寶兩歲，口腔中的乳牙才全部萌出。乳牙萌發(fā)是寶寶生長發(fā)育的重要標(biāo)志，這時(shí)候用柔軟干凈的紗布等紡織類物品效果會比較好。

　　二至六歲：學(xué)爸爸媽媽刷牙

　　從寶寶兩歲開始，媽媽可以通過“刷牙游戲”幫他建立口腔保健習(xí)慣，先讓寶寶看著媽媽刷牙。這時(shí)可開始教寶寶用兒童專用低氟牙膏和刷毛相對柔軟的兒童牙刷刷牙了。由于兩歲左右的幼兒對正確刷牙的方式仍然沒有足夠的認(rèn)知能力，因此家長應(yīng)親身示范，教會孩子正確刷牙。

　　溫馨提示

　　寶寶出牙期間要給寶寶補(bǔ)充容易消化、富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等礦物質(zhì)及各種維生素的食物。為保證寶寶乳牙長得好，還要注意給寶寶添加輔食，幫助寶寶牙齒的生長發(fā)育。

　　另外，寶寶的牙齒即便沒有問題，媽媽也應(yīng)經(jīng)常帶他們?nèi)パ揽七M(jìn)行保健檢查，并可以使寶寶熟悉環(huán)境。等到需要進(jìn)行牙齒保健或治療時(shí)，寶寶能輕松快樂地接受。這樣就可以避免寶寶對于陌生的環(huán)境充滿恐懼。

　　護(hù)牙始于“吃”

　　兒童的合理飲食與保護(hù)牙齒有一定的關(guān)系。

　　首先，從胎兒期就應(yīng)加強(qiáng)牙頜系統(tǒng)生長發(fā)育的營養(yǎng)。懷孕期的婦女應(yīng)從天然食物中攝入含有豐富的維生素A、C、D與鈣、磷、氟的食物，如牛奶、蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧谷類與菜果類、海產(chǎn)動植物等。此外，還應(yīng)經(jīng)常曬太陽，以利于胎兒牙頜系統(tǒng)的發(fā)育，增強(qiáng)牙齒的抗齲能力。

　　嬰兒出生后，采用母乳或人工喂養(yǎng)的，應(yīng)在六個(gè)月以前，逐漸改變喂哺方法，從瓶哺過渡到采用調(diào)羹喂哺，把乳兒糕調(diào)成厚糊狀，用匙來喂，使嬰兒從吸吮的方式改為多用唇、舌、牙齦及周圍組織，促使乳牙萌壯成長。反之，長期用奶瓶抵住上下唇喂哺，日后可形成牙列不齊等不良后果。

　　幼兒期，每日要多用天然食品，如新鮮的瓜果蔬菜等。經(jīng)常吃些比較粗糙而富于纖維的食品能加強(qiáng)咀嚼活動，增加唾液分泌，減少牙齒溝縫中的殘余食物，使菌類失去繁殖的環(huán)境，使牙面保持清潔。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理

　　如過多地食用人工加工的易化食品，而不充分利用牙齒咀嚼，就會喪失應(yīng)有的生理刺激，不利于嚼碎食物，影響頜面部的發(fā)育，缺乏自潔作用，導(dǎo)致牙周疾病。

　　除去以上問題，還應(yīng)控制幼兒進(jìn)食過多的糖果和甜食。兒童愛吃奶糖、巧克力、餅干、蛋糕等。這些食品容易粘附牙面，發(fā)酵生酸，極易引起齲齒。要教育孩子早晚刷牙，飯后漱口，糾正孩子臨睡前吃零食的壞習(xí)慣。