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生殖健康:產(chǎn)后子宮恢復(fù)過程

“生殖健康:產(chǎn)后子宮恢復(fù)過程”相信是準(zhǔn)備參加生殖健康咨詢員考試的朋友比較關(guān)注的事情,為此,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下:

分娩以后,產(chǎn)婦需要一段時(shí)間靜養(yǎng)調(diào)理身體,讓身體(尤其是子宮)恢復(fù)到產(chǎn)前的水平。但是,產(chǎn)后多久子宮才能恢復(fù)呢?有沒有什么辦法,可以讓子宮更快恢復(fù)呢?

一、產(chǎn)后子宮多久恢復(fù)?

1、子宮體復(fù)原

胎盤排出后,子宮便開始收縮恢復(fù)。從肚臍水平位置開始,每天下降1-2厘米,在產(chǎn)后10-15天,子宮基本進(jìn)入盆腔。同時(shí),在產(chǎn)后6-8周內(nèi),子宮的體積也慢慢縮小,由妊娠晚期的1000克左右恢復(fù)到懷孕前的50克左右,其形態(tài)也恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。

溫馨提示:子宮收縮會(huì)引起產(chǎn)后腹痛,一般將持續(xù)1-2天。與初產(chǎn)婦相比,經(jīng)產(chǎn)婦由于多次妊娠,子宮纖維多次牽拉、較難復(fù)原,疼痛較劇烈、時(shí)間也較長。

2、子宮頸復(fù)原

分娩剛結(jié)束時(shí),子宮頸表現(xiàn)為松軟、充血、水腫。子宮頸壁也很薄,皺起如同袖口,待7天后才會(huì)恢復(fù)到原來的形狀。7-10天后,子宮頸內(nèi)口將關(guān)閉進(jìn)行內(nèi)部修復(fù)。大約30天后,子宮頸恢復(fù)正常大小。

3、子宮內(nèi)膜復(fù)原

剛分娩時(shí),胎盤附著部分的子宮壁的面積約手掌大;產(chǎn)后2周左右,直徑可縮小至3-4厘米,但完全愈合需要6-8周。除胎盤的附著部分之外,在產(chǎn)后10天左右,其他部分的子宮腔將被新生的內(nèi)膜覆蓋,完全重建需要2-3周左右。

溫馨提示:子宮蛻膜壞死、脫落后,與血上皮細(xì)胞及細(xì)菌混合由陰道排出,稱為“惡露”。惡露一般可持續(xù)約4-6周,最初兩天為紅色,幾天后顏色逐漸變淡、量減少,到第十天左右變?yōu)榈S或乳白色。如果惡露仍為紅色,且持續(xù)時(shí)間超過十天,就有可能是子宮復(fù)原不全引起,應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。另外,如果媽媽沒有喂奶,月經(jīng)通常會(huì)在產(chǎn)后6-8周內(nèi)來,如果遲遲不來月經(jīng),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

二、如何促進(jìn)子宮恢復(fù)?

盡早排尿:尿潴留會(huì)使膀胱漲大,妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。因此,產(chǎn)后應(yīng)盡早排尿,通常在產(chǎn)后4小時(shí)小便。

不要賴床:最好在產(chǎn)后6-8小時(shí)候起身活動(dòng),有利于生理機(jī)能和體力的恢復(fù),幫助子宮復(fù)原和惡露排出。

輕度運(yùn)動(dòng):進(jìn)行腹式呼吸等產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)(如:產(chǎn)后1周,躺在硬床上抬腿、提臀、或進(jìn)行膝胸臥式運(yùn)動(dòng)),可以使子宮和下腹有效收縮和復(fù)原。

乳頭刺激:刺激乳頭能幫助子宮收縮,使子宮的恢復(fù)加快。因此,產(chǎn)后應(yīng)盡早讓寶寶吸吮母乳。沒有喂奶的媽媽,可以采用按摩乳房或是熱敷乳房的方式來刺激乳頭。

按摩子宮:把手放在肚臍周圍,對子宮做環(huán)形按摩。產(chǎn)后經(jīng)常按摩子宮,可以讓子宮肌肉受刺激收縮,幫助惡露排出及子宮恢復(fù)。

適時(shí)沐?。恒逶∧軠p少外陰傷口周圍的細(xì)菌,并促進(jìn)外陰傷口血液循環(huán),有利于傷口愈合。新媽們可根據(jù)自身情況,選擇是否沐浴。

不過,新媽們?nèi)绻胍忧逦亓私庾訉m恢復(fù)情況,最好還是到醫(yī)院去做全面檢查。通常,產(chǎn)后檢查建議在產(chǎn)后42-56天進(jìn)行,項(xiàng)目包括乳房及泌乳量、子宮復(fù)原、雙側(cè)輸卵管及卵巢、腹部及會(huì)陰及側(cè)切傷口、骨盆底肌肉托力等。

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“生殖健康:產(chǎn)后子宮恢復(fù)過程”全部內(nèi)容,想了解更多生殖健康咨詢員考試知識及內(nèi)容,請點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)成立至今已有15年,專注醫(yī)學(xué)考試培訓(xùn)教育,已經(jīng)為數(shù)百萬學(xué)員提供了考證、從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助,贏得了廣大醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的認(rèn)可和信賴,未來我們依然會(huì)為每一位在醫(yī)學(xué)路上不斷前進(jìn)的你,提供便利的學(xué)習(xí)資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

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