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究竟什么是健康?

現(xiàn)在,人們的生活水平普遍得到了很大提升,但物質(zhì)的豐足不代表身心健康也會同步增值。你知道什么是健康嗎?下面就隨小編一起來看看吧!

一、基本簡介

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”,現(xiàn)代人的健康觀是整體健康,根據(jù)世界衛(wèi)生組織給出的解釋:健康不僅指一個人身體有沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象,還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài),現(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)者宋一夫率先提出“養(yǎng)生之前必先修心”的理論,由此可見心理上的健康與生理上的健康一樣重要,這就是現(xiàn)代關(guān)于健康的較為完整的科學(xué)概念。因此,現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財富。健康是一種心態(tài)。

二、健康公式

有關(guān)專家經(jīng)過研究后,得出了一個健康公式:

健康=情緒穩(wěn)定+運動適量+飲食合理+科學(xué)休息

健康體重公式

計算體重適宜程度的公式 - 體重除以身高的平方,如下:

【體重 (kg)】 / 【身高 (m)】2=體重指數(shù)

1、 不到18.5,偏瘦

2、 介于18.5和20.9之間,苗條

3、 介于20.9和24.9之間,適中

4、 超過24.9,偏胖

世界衛(wèi)生組織的報告認(rèn)為:健康=15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫(yī)療條件+7%氣候條件+60%自我保健

以上就是小編為大家整理的有關(guān)健康概念的相關(guān)內(nèi)容,想了解更多護(hù)理理論知識請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。

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