胎動(dòng)不安食療：

胎動(dòng)不安是以胎動(dòng)下墜、腰酸腹脹、或伴有少量出血為特征的一種病證。若僅有少量出血而無其他不適者，稱為胎漏。西醫(yī)學(xué)中屬于先兆流產(chǎn)。

本病由于孕婦素體虛弱、先天腎氣不足及陰虛陽盛，沖任不固，不能攝血養(yǎng)胎所致。主要有氣血虛弱證、腎氣虛弱證及陰虛血熱證。

本病輕者，可單用食治；重者，需配合藥物治療。

一般飲食：

（1）宜補(bǔ)益飲食，以加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充生理需要。

（2）不宜辛熱動(dòng)火類食物，以免傷損胎元。

辨證施食：

（一）氣血虛弱證

主要表現(xiàn)：胎動(dòng)下墜，少量下血，色淡質(zhì)稀，神疲肢倦，面色蒼白，頭昏心悸，舌淡苔薄，脈滑無力。

食療原則：補(bǔ)氣養(yǎng)血安胎。

食療食物：人參、大棗、母雞、阿膠、海參、鯉魚、鱸魚、葡萄、水牛肉等。

食療食譜：

（1）人參燉鴉。人參，母雞，調(diào)味燉湯。用于胎動(dòng)下墜，面色蒼白。

（2）葡萄粥。葡萄干，粳米，煮粥。用于氣血虛弱，胎動(dòng)下墜。

飲食宜忌：同胎動(dòng)不安的一般飲食。

（二）腎氣虛弱證

主要表現(xiàn)：孕后出血，頭昏耳鳴，腰酸腹脹，尿頻淸長(zhǎng)，或曾滑胎，舌淡苔白，脈象沉弱。

食療原則：補(bǔ)腎安胎。

食療食物：人參、鵪鶉、鴿蛋、海參、桑椹、蓮子、山藥、胡核仁、枸杞子等。

食療食譜：

（1）人參蒸鵪鶉。人參，鵪鶉，蒸食。用于素體腎虛，曾有滑胎，腰酸腹脹。

（2）枸杞燭雞。枸杞子，雞肉，燉湯。用于腎虛胎動(dòng)下血。

飲食宜忌：

（1）宜溫補(bǔ)飲食，以利補(bǔ)益腎氣。

（2）不宜寒滑類食物，以免傷損腎氣。

（三）陰虛血熱證

主要表現(xiàn)：胎漏下血，血色鮮紅，胎動(dòng)下墜，小腹疼痛，心煩不安，口干口渴，小便短赤，大便秘結(jié)，舌紅苔少，脈象弦滑。

食療原則：滋陰清熱，養(yǎng)血安胎醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)編輯整理。

食療食物：雞蛋、雞肝、枸杞葉、山藥、粟米、藕、黑木耳等。

食療食譜：

（1）雞蛋粥。雞蛋打入熱粥內(nèi)進(jìn)食。用于胎動(dòng)下血。

（2）枸杞苗炒蛋。枸杞苗，雞蛋，炒食。用于陰虛血熱先兆流產(chǎn)。

飲食宜忌：

（1）宜涼性食物，以利滋陰清熱。

（2）不宜肥膩類食物，以免助生內(nèi)熱。

單方驗(yàn)方：

（1）赤豆芽湯。赤小豆芽煮湯。用于妊娠胎漏。

（2）石榴皮湯。石榴皮煮湯。用于妊身暴下血不止，腹痛。

（3）蠶豆殼散。香豆殼研末，砂糖，米湯調(diào)食。用于胎漏。