進(jìn)入夏季后，隨著氣溫升高，胃腸功能趨向虛弱，另外，貪涼等因素也容易導(dǎo)致拉肚子。夏季體虛健康狀況下降時(shí)，可以有選擇地喝些藥湯，這樣有助于調(diào)整身體的功能，快速恢復(fù)健康。

消暑消食湯

山楂、甘草、麥芽各50克，清洗干凈，放人沙鍋，加水適量，置于火上，煮沸10分鐘后，放人薄荷葉50克，立即蓋上鍋蓋并離火。5分鐘后，去渣取汁，即可飲用。這一劑湯具有消暑解渴、健脾消食的作用，對(duì)于暑天的風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、頭痛目赤等病癥有較好的防治作用。

清暑養(yǎng)陰湯

枸杞子、五味子各12克，甘草9克，清洗干凈，放人沙鍋，加水適量，置于火上，煮沸10分鐘后，加入9克薄荷葉，加蓋，離火。5分鐘后，加入白糖攪拌均勻，即可飲用。這一劑湯具有益氣養(yǎng)陰的作用，對(duì)于暑天的中暑、內(nèi)熱等病癥有較好的防治作用。

防暑清咽湯

玄參、麥冬各15克，桔梗、甘草各5克，清洗干凈，放人沙鍋，加水適量，置于火上，煮沸15分鐘后，離火，加入白糖、洗凈的胖大海10克。涼后置入冰箱，適時(shí)取用。這一劑湯可解口干舌燥并治療急慢性咽喉炎等病癥。

祛暑涼血湯

大青葉、白茅根、魚腥草、金銀花、淡竹葉各20克，清洗干凈，放人沙鍋，加水適量，置于火上，煮沸（沸后小火）20分鐘后離火。去渣取汁，加人白糖，攪拌勻。涼后置人冰箱，每日飲用2～3次。醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理這一劑湯具有清熱解毒、涼血止血的作用。適用于治療暑天咳嗽，清熱利尿，效果極佳。

祛暑益氣湯

太子參、沙參、麥冬各15克，用水浸泡l小時(shí)后，放人沙鍋內(nèi)，加水適量，置于火上，煮沸30分鐘后離火。加入白糖攪拌，晾涼后，擠檸檬汁數(shù)滴。置人冰箱冷藏。這一劑湯具有益氣養(yǎng)陰、潤胃生津的作用，適用于治療眩暈、心悸、乏力者以及老人和兒童飲用。飲用時(shí)，可取一份加入涼開水稀釋沖和。