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焦慮癥的病人教育:
1.講解可能引起睡眠困難的因素和應(yīng)對措施。
2.指導(dǎo)避免夜間睡覺時(shí)吃東西或喝咖啡醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理、飲料,以防干擾睡眠。
3.指導(dǎo)肌肉放松術(shù)或其他有助于睡眠的非藥物性措施。
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