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按周期分類-失眠

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按周期分類-失眠:

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為廣大考生整理信息如下,請參考!

短暫性失眠(小于一周):

在經(jīng)歷到壓力、刺激、興奮、焦慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規(guī)律改變時(如時差;輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善,但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會導(dǎo)致慢性失眠。

短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

短期性失眠(一周至一個月):

嚴(yán)重或持續(xù)性壓力,如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭、工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。

治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療(如肌肉放松法等)。醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理短期性失眠如果處理不適當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。

中醫(yī)治療手段,應(yīng)該以調(diào)節(jié)陰陽平衡,使人體機(jī)能能夠順應(yīng)自然界陰陽平衡規(guī)律,從而徹底資料失眠。如服用大成草蟲草素含片,能在短時間內(nèi)調(diào)節(jié)陰陽失衡,快速改善睡眠質(zhì)量。

長期失眠(大于一個月):

慢性失眠,亦可維持?jǐn)?shù)年之久,有些人面對壓力(甚至僅僅為正常壓力)時,就會失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣,已經(jīng)形成了一種對壓力的習(xí)慣性模式。

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