哮喘病人社區(qū)家庭護(hù)理方法：

一、避開(kāi)過(guò)敏源

哮喘的發(fā)生與天氣密切相關(guān)，尤其在春季，乍暖還寒，氣侯多變，病人需隨時(shí)添加衣物，減少外出，防寒保暖；對(duì)帶毛的動(dòng)物過(guò)敏者，不要養(yǎng)寵物；家中盡量不用有強(qiáng)烈刺激性氣味的物品，如香水、洗發(fā)液或潤(rùn)膚液等。不要焚香；不用地毯，常洗床單、被套和枕套，并在陽(yáng)光下曝曬，以防止螨類(lèi)生存；定期開(kāi)窗，以保持室內(nèi)空氣新鮮和干凈；不要在室內(nèi)刷漆、噴灑殺蟲(chóng)劑、清潔劑等。

二、積極鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)

鍛煉要做到三點(diǎn)：一要量力而行，不可勉強(qiáng)；二要循序漸進(jìn)，不可急于求成；三要持之以恒，不可一曝十寒?？芍饾u用冷水洗手乃至洗臉醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。從做簡(jiǎn)單的深呼吸運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，繼而散步，然后慢跑，練氣功，鍛煉時(shí)如出汗須及時(shí)擦干，以免受寒。

三、合理飲食

飲食應(yīng)以清淡為主，少吃多餐，做到均衡、適度和規(guī)律化。因哮喘患者的蛋白質(zhì)消耗量大，平時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充家禽、醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理瘦肉、牛奶及豆制品；還應(yīng)多吃含維生素C的食品，如柑桔、橙柚、西紅柿、菠菜、白菜等，以增強(qiáng)抗病能力。亦可適當(dāng)服一些維生素片。禁食肥肉、海魚(yú)、蝦蟹類(lèi)。忌食煙、酒、濃茶、蔥蒜、辣椒等。食物不宜過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)甜、過(guò)咸。

四、加強(qiáng)護(hù)理

注意心理防護(hù)，避免情緒過(guò)度激動(dòng)。哮喘多發(fā)作在夜間，夜間尤須警惕。還須鑒別是肺源性哮喘或者心源性哮喘，然后采取相應(yīng)的處理措施。