護眼保健按摩運目法

2015-02-05 11:17 醫(yī)學教育網(wǎng)

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護眼保健按摩運目法：

兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭梢仰醫(yī)學教育網(wǎng)|搜集整理。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉(zhuǎn)動（頭不動），先從右向左轉(zhuǎn)10次，從左向右轉(zhuǎn)10次。然后停，放松肌肉，再重復上述運動，如此3遍。此法于早晨在花園內(nèi)進行最好，能起到醒腦明目之功效。

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