在開始正式操作之前，先要進行練針，即用針在紙墊上或布包的棉球上，作進針、出針、提插、捻轉(zhuǎn)等基本手法的練習，可先用粗短毫針，后用細長毫針。待操作熟練后，即可開始在自己或他人身上實踐。練習時，也要學會選擇體位。針刺前必須選擇好適當?shù)捏w位，以既有利于腧穴的正確定位，又便于針刺施術操作和較長時間留針而不致疲勞為原則。

如何給針具消毒針刺前必須做好消毒工作，其中包括針具消毒、腧穴部皮膚的消毒和施術手指的消毒。毫針的消毒可在75 %酒精內(nèi)浸泡30-60分鐘，有條件者可采用高壓蒸汽滅菌法。施術者的手，先用。肥皂水洗刷干凈，再用酒精棉球涂擦，然后才能持針操作。醫(yī)'學教育網(wǎng)|整理腧穴部皮膚上用75 %酒精的棉球擦拭，應從中心點向外繞圈擦拭。

常用進針法進針方法有多種，這里介紹最常用、最易掌握的兩種方法。

1.單手進針法：用右手的拇指和食指拿針，中指端緊靠穴位，指腹抵住針身下段，當拇食指向下用力按壓時，中指隨即屈曲，將針刺人皮下，此法多用于較短的毫針。

2.雙手夾持進針法：用左手拇食指捏住針身下段，露出針尖，右手拇指食指夾持針柄，將針尖對準穴位，在接近皮膚時，雙手配合，迅速把針刺入皮下。此法多用于較長的毫針。

出針法在施行針刺手法或留針后，達到了一定的治療要求，便可出針。出針是毫針刺法操作過程中的最后一道程序。出針時，先以左手拇食兩指用消毒干棉按于針孔周圍，右手持針作輕微捻轉(zhuǎn)并慢慢提至皮下，然后退出。出針后須用消毒棉棒壓迫針孔片刻，以防出血。