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獻(xiàn)血后膳食方面需要注意什么?醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯將整理的資料分享給大家,希望對想要了解的人提供參考。
如果您在獻(xiàn)血后感到頭暈,請立即坐下,最好是躺下休息,并適當(dāng)飲用些含糖飲料。
獻(xiàn)血后24小時內(nèi)應(yīng)多飲水或者低濃度的含糖飲料,這將有助補(bǔ)充在獻(xiàn)血時所流失的液體部分。
獻(xiàn)血后獻(xiàn)血者可進(jìn)行日?;顒樱珓×业倪\動則需留待隔天進(jìn)行。旨在協(xié)助您的身體適應(yīng)體內(nèi)血容量減少的狀況。
適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng),特別是攝入含鐵豐富的動物性食物,如:健康動物肝、瘦肉、蛋黃、動物全血、禽類等。但是切勿暴飲暴食,一定要適量,以免影響腸胃功能。
補(bǔ)充富含維生素C的食物,增加膳食中鐵的吸收水平,因此適當(dāng)攝入新鮮蔬菜和水果,如綠色和紅黃色辣椒、菠菜、西紅柿、山楂、柑橘、柚子等,以促進(jìn)腸道內(nèi)鐵的吸收。
清淡飲食,禁忌辛辣飲食,不飲酒、不喝濃茶等。
“獻(xiàn)血后膳食方面需要注意什么?”的內(nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集,希望對想要了解相關(guān)問題的人提供幫助。