痛風(fēng)是長期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起組織損傷的一組疾病。長期的血尿酸增高，會在關(guān)節(jié)其及周圍組織沉積。痛風(fēng)最常侵犯大拇趾根部的關(guān)節(jié)，但也常見于足的其它部位、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)。痛風(fēng)病人還可發(fā)生內(nèi)臟損害，最常見的是尿酸在腎臟沉積引起痛風(fēng)性腎病和痛風(fēng)腎結(jié)石。

關(guān)于痛風(fēng)的具體誘發(fā)因素介紹如下：

1、肥胖

飲食條件優(yōu)越者易患此病。有人發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)患者的平均體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重17.8%，并且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水平的持續(xù)升高有關(guān)。

2、高脂血癥

大約75%-84%的痛風(fēng)患者有高甘油三酯血癥，個(gè)別有高膽固醇血癥。痛風(fēng)患者為了減輕病情，應(yīng)減輕體重，達(dá)到生理體重標(biāo)準(zhǔn)，適當(dāng)控制飲食，降低高脂血癥。

3、飲酒

長期大量飲酒對痛風(fēng)患者的影響有三個(gè)方面：

（1）可導(dǎo)致血尿酸增高和血乳酸增高，從而可誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。

（2）可刺激嘌呤增加。

（3）飲食時(shí)常進(jìn)食較多高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物，經(jīng)消化吸收后血中嘌呤成分也增加，經(jīng)過體內(nèi)代謝導(dǎo)致血尿酸水平增高，可誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。

4、高血壓

痛風(fēng)在高血壓患者中的發(fā)病率為12%-20%，大約25%-50%的痛風(fēng)患者伴有高血壓。未經(jīng)治療的高血壓患者中，血尿酸增高者約占痛風(fēng)的病因包括哪些方面五、糖尿病糖尿病患者中有0.1%-0.9%伴有痛風(fēng)，伴高尿酸血癥者卻占2%-50%.

有人認(rèn)為肥胖、糖尿病、痛風(fēng)是現(xiàn)代社會的三聯(lián)“殺手”，可見痛風(fēng)并不是一種單一的疾病，與心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)都有著千絲萬縷的聯(lián)系，因此痛風(fēng)患者要對疾病重視起來，不僅要治療痛風(fēng)，同時(shí)還要控制其他的疾病，主要才能讓自身的健康狀況好起來。

5、糖尿病

糖尿病患者中約有0.1%-0.9%伴有痛風(fēng)，伴高尿酸血癥者則占2%-50%.所以該病就會成為痛風(fēng)的病因。

6、生活無規(guī)律

有些年輕人生活毫無規(guī)律，泡歌舞廳、打麻將、玩電子游戲機(jī)、上網(wǎng)等，常常是通宵達(dá)旦。這種無規(guī)律的生活方式，都會打亂人體“生物鐘”的節(jié)律，代謝失常，加重體質(zhì)酸性化，進(jìn)而痛風(fēng)就發(fā)生了，這也很好的解釋了某些時(shí)刻，痛風(fēng)最容易出現(xiàn)在年輕人身上的理論。

7、壓力過重

在白領(lǐng)階層的腦力勞動(dòng)者中，患痛風(fēng)的人日益增多。這是因?yàn)楣ぷ鞯木薮髩毫?，過度的精神緊張，致使心身疲勞不堪，而又缺乏鍛煉，這樣就會使各臟器的生理功能減退，影響代謝廢物的排泄。

8、嘌呤類食物

飲食不當(dāng)是誘發(fā)痛風(fēng)的重要原因，痛風(fēng)飲食營養(yǎng)治療的作用是防止或減輕痛風(fēng)急性發(fā)作，避免急性發(fā)作期的延長，減輕尿酸鹽在體內(nèi)的沉積，預(yù)防尿酸結(jié)石形成，減少抗尿酸藥的應(yīng)用，從而減少其副作用。

急性發(fā)作期的病人不主張進(jìn)補(bǔ)溫?zé)嵝缘氖澄铮瑧?yīng)少食“血肉有情”之品，并配合藥物治療醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。而緩解穩(wěn)定期可在以下痛風(fēng)飲食原則下，根據(jù)各自體質(zhì)選擇進(jìn)補(bǔ)，如體虛者可進(jìn)食適量豬肉、雞蛋、奶油、核桃等。

溫馨提示：

引起痛風(fēng)的原因有很多，我們在日常生活中最需要注意的就是飲食和運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要適宜，防止劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導(dǎo)致痛風(fēng)。

飲食上要少食動(dòng)物內(nèi)臟、魚類和嘌呤含量高的食物，如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應(yīng)少食；不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒；應(yīng)大量飲水，多食發(fā)面食品（可促尿酸排泄）和所有根莖類蔬菜；水果基本都可食用。