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醫(yī)師筆試考試結(jié)束后心態(tài)的調(diào)節(jié)

2016-09-23 11:36 醫(yī)學教育網(wǎng)
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醫(yī)師筆試考試結(jié)束后心態(tài)的調(diào)節(jié):

考生都會有一種如釋重負的感覺。然而,此時考生的精神狀態(tài)仍然是不能忽視的,因為考試結(jié)束并不意味著心理壓力的自然消失。相反,隨之而來的對考試結(jié)果的預測和獲知,會讓許多考生有不同程度的突發(fā)性心理癥疾和出現(xiàn)生理紊亂現(xiàn)象。因此,此時的心理調(diào)適,與考試之前以及考試之中同樣重要。

有工作的考生一般會馬上投入到工作中,但是有些考生,特別是沒有找到工作的考生一旦考試后就沉迷于網(wǎng)絡中,到處打聽關于改卷評分的小道消息。實際上,考試成績已經(jīng)成為定局,就考試通過與否這個問題上來說,命運已經(jīng)不是自己能掌握的了,打聽小道消息除了徒增煩惱外沒有任何好處。

其實,放松的方式有很多種,比如可以進行適當?shù)捏w育鍛煉,或者出外旅游。同時,也可以根據(jù)需要進行“調(diào)整性學習”,比如看些文藝類書籍等。

也有一些考生,因考試成績不理想而陷入痛苦的情緒當中。這時的他們只看到自己的缺點,看不到自己的優(yōu)點,總覺得能力不如人,低人一等。一些性格內(nèi)向的考生,還可能由于過分焦慮、恐慌、煩躁等而“走極端”做出傻事。這些受消極情緒困擾的考生醫(yī)學∣教育網(wǎng)搜集整理,如果不及時進行心理調(diào)節(jié),后果是不堪設想的。

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