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拍打按摩的注意事項

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關(guān)于拍打按摩的注意事項很多人都十分的關(guān)注,為此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編特為您整理撰文如下:

(1)拍打應(yīng)遵循自上而下,從左至右,從外到內(nèi)的順序進(jìn)行,拍打要一下挨一下,不可遺漏,如有遺漏,不可回拍補打;

(2)拍打時一般采用實心掌或空拳姿勢。拍打前做好手腕的準(zhǔn)備工作,比如手腕抖動、轉(zhuǎn)動及握空拳等;

(3)上肢內(nèi)側(cè)拍打應(yīng)由上而下,上肢外側(cè)拍打應(yīng)從下而上;下肢外側(cè)拍打應(yīng)自上而下,下肢內(nèi)側(cè)拍打應(yīng)從下往上,與上肢順序相反;

(4)肩背部拍打時要求以腰為軸帶動兩臂先向左側(cè)轉(zhuǎn)腰掄臂,右臂屈肘以手掌拍打左肩背部肩井、大椎六;左臂屈肘以手背拍打腰背部脾俞、腎俞、胃俞、命門、大腸俞一直至骶骨部,然后向右側(cè)轉(zhuǎn)腰掄臂,方法同左。最后應(yīng)用手掌背拍打督脈;

(5)拍打后,積滯嚴(yán)重者,可選用熱敷或藥酒輕揉,不宜用冷水;

(6)同一部位如果痧未退,不要帶痧拍打,待瘀滯之狀消失后再進(jìn)行拍打;

(7)拍打時應(yīng)避風(fēng),不可用電扇或空調(diào)直吹,以免風(fēng)寒之邪通過開泄的汗孔進(jìn)人體內(nèi),引起新的疾?。?

(8)遇心慌、心悸、發(fā)燒、炎癥、出血、瘡癤等病時,可暫停拍打;

(9)如出現(xiàn)煩躁不安、面色發(fā)白、或冷汗、或脈搏過快等反應(yīng),應(yīng)立即停止拍打,可平臥并喝一些溫?zé)岬奶撬螓}水;

(10)拍打前后可飲熱水,補充水分,防止頭暈疲勞,促進(jìn)新陳代謝,加快代謝物排出;

(11)拍打后洗浴要在3小時后并要用熱水,不可用涼水。

“拍打按摩的注意事項”由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為您整理,希望小編的文章可以對您有幫助。

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