天
- 免費(fèi)試聽(tīng)
- 免費(fèi)直播

3月12日 19:00-21:00
回看
3月7日 18:00-22:00
回看掃一掃,立即下載
闂佽瀛╅鏍窗閹烘纾婚柟鍓х帛閻撴洘绻涢崱妯哄闁诲繘浜堕弻宥堫檨闁告挻鐟╅獮蹇涘箣閻樻剚娼熼梺璺ㄥ櫐閹凤拷北京正保医教科技有限公司
闂傚倷绀侀崥瀣i幒妤嬬稏濠㈣埖鍔栭崐璺侯熆閼搁潧濮堥柛瀣儔閺屾盯顢曢妶鍛€鹃梺鍦厴娴滃爼寮婚妸銉㈡闁惧浚鍋勯锟�8.7.1
闂備浇顕уù鐑藉箠閹惧嚢鍥敍濮樿鲸娈惧┑鐘诧工閻楀﹪宕戠€n喗鐓曟い鎰╁€曢弸鎴︽煙閻戞垝鎲鹃柡灞诲妼閳藉鎼归銏╀紦8.7.1
闂備礁婀遍崢褔鎮洪妸銉綎濠电姵鑹鹃弸渚€鏌曢崼婵囧櫝婵℃彃鐗嗛…璺ㄦ崉閻氭潙浼愰梺瑙勬偠閸婃繈寮婚埄鍐ㄧ窞濠电姴鍊瑰▓璇测攽閿涘嫬浜炬俊鐐扮矙瀵偄顓兼径瀣闂佽法鍣﹂幏锟�闂傚倷绀侀幖顐ゆ偖椤愶箑纾块柛鎰嚋閼板潡鏌涘☉娆愮稇缂佺嫏鍥ㄧ厱闁逛即娼ч弸鐔搞亜鎼搭垱瀚� >
APP:闂傚倸鍊搁崐鎼佸箠韫囨稑绀夋俊銈呮嫅缂嶆牠鏌涢埄鍐槈缂備讲鏅犻幃褰掑箒閹烘垵顬嬮梺纭呭Г缁捇寮婚妸銉㈡闁惧浚鍋勯锟�闂傚倷绀侀幖顐ゆ偖椤愶箑纾块柛鎰嚋閼板潡鏌涘☉娆愮稇缂備讲鏅犻幃褰掑箒閹烘垵顬嬮梺瑙勬灮閹凤拷 >
官方微信Yishimed66
熱點(diǎn)推薦
——●●●聚焦熱點(diǎn)●●●—— | ||
---|---|---|
技能繳費(fèi)>> | 搞分秘籍>> | 大綱教材>> |
關(guān)于出爪亮翅式動(dòng)作姿勢(shì)要領(lǐng)很多人都不是特別的清楚,為了幫助大家了解出爪亮翅式動(dòng)作姿勢(shì)要領(lǐng)是什么,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編特為您整理撰文如下:
1、握拳護(hù)腰由第一勢(shì)預(yù)備樁功,上身前俯,兩臂在身前松垂,兩手握拳,由身前緩緩提起,置于腰間,拳心朝上。同時(shí)配合順氣,身直胸展,舌尖輕抵上腭,青少年,年輕力壯或以增強(qiáng)力量為目的者,提起握緊拳。
2、兩拳變掌,緩緩向前推出,至終點(diǎn)時(shí)掌心朝前,坐腕屈指,高與肩平,兩眼平視指端,延展及遠(yuǎn)醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜/集整理。
3、松腕,虛掌,十指微屈,屈肘,兩手緩緩向胸脅收回,勢(shì)落海水還潮,兩眼輕閉,舌尖輕抵上腭,配以緩緩吸氣。
“出爪亮翅式動(dòng)作姿勢(shì)要領(lǐng)”由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為您整理,希望小編的文章可以對(duì)您有幫助。
天
3月12日 19:00-21:00
回看3月7日 18:00-22:00
回看