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三陰交穴:針對(duì)婦科病皆有效

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三陰交穴:針對(duì)婦科病皆有效

位置:三陰交穴位于小腿的內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨(小腿內(nèi)側(cè)骨)內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。

作用:三陰交穴屬脾經(jīng)之穴,是肝、脾、腎三經(jīng)交匯之處,又名“女三里”,有調(diào)和氣血、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功用。

對(duì)于婦科病,刺激此穴皆有效,如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征、腳底腫脹、手腳冰冷等。

操作:痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)者,在月經(jīng)開(kāi)始前5至6天起,每天花1分鐘刺激本穴,有良好的保健效果。更年期綜合征等病癥者,常刺激此穴,能改善病情。但孕婦不宜。

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