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只手擎天掌覆頭，更從掌中注雙眸，鼻端吸氣頻調(diào)息，用力收回左右侔。

【語(yǔ)譯】 一手托天，掌心向下覆蓋頭額；雙目更要凝視掌中。鼻吸口呼頻頻調(diào)節(jié)，收回時(shí)用力。左右輪換。

說(shuō)的是“摘星換斗勢(shì)”

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