醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編專(zhuān)門(mén)整理了氣滯血瘀體質(zhì)者日常保健如下，希望對(duì)各位考生備考復(fù)習(xí)有所幫助。

1、夏季使用空調(diào)降溫時(shí)，也不宜溫度過(guò)低，一般保持在25～26度左右。

2、冬季時(shí)，室溫不低于20攝氏度。

3、每天用熱水泡浴，有助于改善全身氣血運(yùn)行，如能進(jìn)行藥浴、按摩，則效果更佳。

4、在平時(shí)的日常生活當(dāng)中，應(yīng)該保持愉快的情緒，有助于改善氣血運(yùn)行。

5、避免大怒、驚恐、憂(yōu)思等不良情緒，這些不良情緒皆會(huì)影響正常氣機(jī)。

6、堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量因人而異，每次運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)達(dá)到微微出汗為宜。

7、“寒則氣滯”、“寒則血凝”，氣滯血瘀體質(zhì)除衣被保暖外，在寒冷的環(huán)境中也不應(yīng)逗留過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。

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