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人體對蛋白質(zhì)與脂肪的需要及其生理功能

2019-06-11 14:45 來源:
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準備主管護師考試,復(fù)習(xí)要趁早。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編溫馨提示,基礎(chǔ)知識的掌握是最重要的。人體對蛋白質(zhì)的需要及其生理功能是主管護師大綱要求掌握的內(nèi)容,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理匯總?cè)缦拢M梢詭椭蠹覐?fù)習(xí)掌握。

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)宜占總能量的10%-14%。蛋白質(zhì)供給量成人大約每人每日每千克體重為1g.我國膳食以植物為主,蛋白質(zhì)質(zhì)量稍差,故定為1.2g上下。蛋白質(zhì)的主要來源是肉類,蛋類和豆類。在膳食調(diào)配中,應(yīng)注意發(fā)揮蛋白質(zhì)的互補作用,可遵循三個原則搭配食物。其一是食物的生物學(xué)種屬愈遠愈好,其二是搭配的種類愈多愈好;其三是同時食用。

其主要生理功用為:①構(gòu)成和修補身體組織;②調(diào)節(jié)生理功能;③構(gòu)成有特殊生理功用的物質(zhì),如酶、激素、抗體等;④供給熱能,但不甚經(jīng)濟……

脂肪

脂肪的供給量易受飲食習(xí)慣、季節(jié)和氣候的影響,變動范圍較大。一般占總熱能的17%-25%,不宜超過30%,以避免油脂食入過多。我國成年人每天攝取50g的脂肪就可以基本滿足生理需要。其主要來源是各種植物油及煉過的動物脂肪。

其主要生理功用為:①提供必需脂肪酸;②攜帶脂溶性維生素類物質(zhì);③為機體提供高深度的熱能和必要的熱能儲備;④使膳食具有飽腹感;⑤增加食物的風(fēng)味和保護蔬菜等食物中的維生素等物質(zhì),免于與氧接觸而氧化。

以上關(guān)于“人體對蛋白質(zhì)與脂肪的需要及其生理功能”的內(nèi)容由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理匯總,希望對大家有所幫助。更多關(guān)于2020年的主管護師考試相關(guān)知識點,備考經(jīng)驗與考試動態(tài),請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。

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