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面對(duì)2017年主管藥師考試要學(xué)會(huì)放松

2017-04-21 10:58 來源:
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隨著5月20日主管藥師考試時(shí)間的臨近,有很多人進(jìn)入了考試沖刺階段,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編搜集了有關(guān)主管藥師考試的考試經(jīng)驗(yàn),現(xiàn)分享給廣大考生。如下:

1、預(yù)防考場焦慮:提前15分鐘進(jìn)入考場,看一看教室四周,熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上,盡快進(jìn)入角色,不要考慮成敗得失。鈴響發(fā)卷的前一刻,閉目做幾下深呼吸。睜開雙眼,充滿活力地接過考卷,如把考試當(dāng)作“自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)”,輕松的應(yīng)對(duì)考試。

2、預(yù)防答題焦慮:答題可先從容易的做起,因?yàn)橐婚_始就覺得順利,可使自己心情放松,利用有利的感覺推向“下一題”有利的進(jìn)展,會(huì)引起連鎖反應(yīng)。

3、預(yù)防難題焦慮:如真遇解不開的難題,交卷的時(shí)間又已逼近,切不可將其盯牢不放。這時(shí)可以不急不躁地進(jìn)行自我談話:“我盡力了,已把損失減少到最低程度了”、“我覺得難,大家都會(huì)覺得難”、“最糟的情況也不過如此”。

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