小兒失眠為什么？可能是因?yàn)檫@6大因素！

字號

孩子的身體健康是父母最關(guān)心的，保護(hù)孩子不受病害侵?jǐn)_就要做好充足的準(zhǔn)備，那么關(guān)于“小兒失眠為什么？可能是因?yàn)檫@6大因素！”的問題，大家都清楚嗎？接下里小編就和大家都聊一下這件事情，一起來看下去吧！了解更多更全的嬰幼兒疾病防治注意事項以及相關(guān)信息，請點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

1.不良入睡方式

如果家長撫養(yǎng)的方法不科學(xué)的話，會導(dǎo)致幼兒失眠狀況的出現(xiàn)。比如將孩子在懷中哄睡著之后再將其放置在床上、陪孩子睡。此方式有可能致使孩子出現(xiàn)不安全依戀的狀況，與孩子的入睡困難有直接的關(guān)系。

2.睡眠恐怖

一般來說，四至十二歲的孩子對夜晚有可能產(chǎn)生害怕和恐懼的心理。有人甚至認(rèn)為睡著便是死去，對睡眠有著一種恐懼，所以睡眠狀況往往不好，容易出現(xiàn)失眠，而父母們卻不太了解孩子的心理。

3.環(huán)境因素

如果在孩子需要睡眠時，房間內(nèi)總是噪聲不斷、燈光過亮、室內(nèi)溫度不適、太過潮濕、睡的床不舒服或者是近期精神壓力大都會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)失眠。

4.生理因素

孩子很餓、很飽或者是身體有不適都會對睡眠狀況有影響，不利于入睡。

5.睡眠節(jié)律紊亂

孩子在上學(xué)期間，若是功課繁重會打破之前的睡眠節(jié)律，容易造成入睡困難。

6.飲食不當(dāng)

孩子在睡覺之前如果喝茶、喝咖啡，或者是服用了會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮的食物或藥物都有可能造成睡眠障礙。