很多人都有這樣的疑問:孕期所有人都需要吃葉酸嗎?今天跟婦幼課堂小編一起看看。
一般來說如果準備備孕或者是孕期的女性是需要進行葉酸補充的。如果覺得自己各方面營養(yǎng)都非常好,自己也能攝入足夠的天然葉酸,不需要補充的話,也可以做一個檢查,如果體內(nèi)的葉酸的含量足夠的,那可以不補充,但是生活壓力以及年輕人的不良的生活習慣等等方面因素來看的話,如果準備備孕的話,還是提前做好檢查,適量補充葉酸,對于自己和胎寶寶才是最好的。
因此準備備孕的您們一定要要注意葉酸的補充哦,自己不是很清楚的話,可以提前做好孕前檢查項目,然后開始著手做備孕的計劃,聽從醫(yī)囑,適量的補充葉酸,這樣自己也會比較放心,不過正常葉酸的服用,每個葉酸片都是備注的很清楚,只要不過多的服用,都是非常正常的呢。
【葉酸也要適量吃才好】
葉酸雖好,但是不可過量的服用。葉酸雖然說作用是非常大的對于孕媽和胎兒都是非常好的,于是有些人覺得自己需要補充多謝葉酸,這樣胎兒會發(fā)育的更好,其實結(jié)果并非這樣的,葉酸千萬不能過量的服用。葉酸每天補充400微克即可,空腹服用效果比較好,而過多的服用葉酸會影響孕媽的飲食食欲,會造成胎寶寶的體重低,同時過量的服用對于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有影響。
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